‌准备阶段‌：

‌检查床垫和床单‌：确保床垫平整、清洁，床单干净且尺寸合适。如果需要，可以翻转床垫或拉平床单‌。

‌准备用物‌：准备好大单、被套、棉胎、枕套等床上用品，并检查它们的清洁度和完整性‌。

‌铺床单‌：

将大单正面向上放在床垫上，中缝对齐床中线，分别向床头和床尾展开。先铺近侧床头的大单，一手将床头床垫托起，一手将大单塞入床垫下，形成直角，然后拉紧大单，铺好床头和床尾‌12。

‌铺被套‌：

将棉胎折成“S”形或“田”字形，被套正面向上平铺在大单上。将被套开口朝向床尾，将棉胎放入被套中，拉平并系好被带‌。

‌整理被子‌：

拉平被套，将其折成被筒，中线与床中线对齐。站在床尾，双手拉下被子，使被头距床头约15厘米，折好被尾‌。

‌使用被子固定器‌：

如果被子容易在被罩里乱跑，可以使用被子固定器。建议选择没有钢针的设计，以免留下痕迹或造成安全隐患‌。