极目新闻记者 姚赟
9月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
白露节气到来，昼夜温差逐渐增大，感染呼吸道疾病的患者有增多趋势，公众该如何预防，发生呼吸道感染后又该如何养护？会上，北京医院主任医师李燕明就相关问题进行解答。
李燕明介绍，进入白露节气以后天气转凉，昼夜温差增大，如不注意衣物调整就容易受凉，增加呼吸道感染的风险。她建议公众早晚期间注意保暖，并称，大家所熟知的“春捂秋冻”，不适用于所有人，特别是一些比较脆弱的老年人、有基础疾病的人群。
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李燕明说，公众要保持好的卫生习惯，呼吸道感染性疾病入侵的一个途径就是飞沫传播，因此要注意社交距离、咳嗽礼仪，另外特别要注意开窗通风，如果去一个密闭环境，必要时要佩戴口罩；另一个传播途径是接触传播，因此要管理好手卫生，勤洗手。
另外一个方面是，要养成健康的生活方式、规律的作息、合理的饮食，不要熬夜。如果遇到呼吸道感染的情况要及时治疗，如果是普通的感冒，不建议盲目使用抗菌药物的，可以给予一些对症处理，或者一些中成药。
李燕明还表示，如果罹患呼吸道感染后，也要加强休息，不建议带病上课、上班，一个是给身体休息恢复的时机，另外也防止把疾病传播给他人。还有一些高危人群，比如有基础疾病的老年人，要观察自己症状的变化，如果出现了一些发热不退，或者是呼吸困难、胸痛、精神状态的改变，要及时就医。
（来源：极目新闻）
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