2026年3月21日晚，2026中国游泳公开赛暨全国春季游泳锦标赛在深圳大运中心游泳馆进行第三比赛日决赛争夺。今晚最令人激动的是，全运会上一鸣惊人的张展硕拿到了本次比赛的第三块金牌。
晚间决赛率先进行的是男子100米自由泳决赛，这是全场关注度最高的项目之一。世界纪录保持者潘展乐在第五道出发，出发反应与前50米半程略逊于领先集团，转身之后全力冲刺，后半程展现出强劲的加速能力，但面对两位国际顶尖选手仍有差距。最终美国选手杰克·阿莱克西与澳大利亚选手凯尔·查尔默斯同时以47秒70并列冠军，潘展乐以48秒05的成绩获得铜牌。
国内选手中，赵家悦以48秒39刷新个人最佳位列第四，王浩宇48秒56排名第五。潘展乐在赛后坦言，冬训后急于检验成果，比赛心态偏急，影响了出发与前半程发挥，这是他重新起步的一场比赛，也为后续训练指明方向。
紧随其后的是女子100米蛙泳决赛，中国名将唐钱婷延续开赛以来的强势状态。她出发稳健，50米转身时已建立明显优势，全程动作舒展、划水效率极高，后程顶住压力牢牢守住领先位置，最终以1分05秒91夺得冠军，斩获个人本次赛事第二金。美国奥运双金得主道格拉斯以1分06秒49获得亚军，澳大利亚选手科贝特获得铜牌。唐钱婷在采访中表示，最后15米不断提醒自己顶住，这场胜利让她更有信心备战接下来的全国冠军赛。
男子200米蛙泳决赛中，荷兰名将阿尔诺·卡明加以2分10秒98率先触壁夺冠，中国选手董志豪以2分11秒38获得银牌，余宗达收获铜牌。董志豪全程紧跟对手，最后50米一度有反超机会，虽未能夺冠，但整体表现稳定，展现出中国男子蛙泳的进步。
女子400米个人混合泳决赛，小将于子迪成为全场亮点。她从预赛便以第一晋级，决赛中全程节奏清晰，蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四个姿势衔接流畅，短板不明显，最终以4分33秒33夺冠。柯雯曦以4分34秒91获得银牌，常墨涵4分36秒60拿到铜牌。于子迪的出色发挥，让外界看到中国女子混合泳后备力量的潜力。
当晚最具含金量的对决来自男子400米自由泳决赛，中国小将张展硕迎战世界纪录保持者、德国名将马滕斯。这场比赛张展硕的战术执行堪称完美，尤其第三个100米成为制胜关键。出发后，张展硕在前100米并未急于领跑，保持稳定配速，紧随马滕斯身后；第二个100米逐步提速，与对手形成贴身缠斗，体能分配合理；进入决定胜负的第三个100米，张展硕突然提升划频，水下腿发力充分，途中游效率大幅提高，凭借极强的有氧能力与后程耐力完成反超，并迅速拉开与马滕斯的差距，这一段游得沉稳且极具冲击力，直接奠定胜局。
最后100米他顶住压力，保持领先节奏直至终点。最终张展硕以3分41秒55刷新个人最好成绩夺冠，马滕斯以3分43秒04获得亚军，徐海博3分47秒48摘铜。这是张展硕在本次公开赛收获的第三枚金牌，其三程表现充分展现出世界级中长距离自由泳潜力。
女子100米蝶泳决赛汇聚国内外顶尖高手，美国名将格蕾琴·沃尔什夺冠，中国选手张雨霏以57秒12获得铜牌。张雨霏全程拼尽全力，主场观众助威声中虽未能登顶，但依旧展现出稳定实力，为接下来的赛事积累状态。
当日晚间还进行了女子1500米自由泳决赛，该项目于3月21日晚完赛，李冰洁以16分00秒69的成绩强势夺冠，展现出在女子中长距离自由泳项目上的统治力，马永慧获得铜牌。
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