克里斯汀·贝尔（Kristen Bell）与戴克斯·谢泼德（Dax Shepard）这对好莱坞夫妻，又一次把婚姻里最不体面的部分摊开讲了。贝尔近日向媒体坦言，在公众注视下经营婚姻和育儿"很残酷"，她"每周"都会哭。
"这很难。别因为我在你家的电视上出现，就觉得这一切对我很容易。"她这样说道。贝尔表示，自己之所以选择公开谈论这些挣扎，是因为不想让那些孩子正处在"青春期风暴"中的父母觉得，只有自己在硬撑。
"为了大家好，我们应该分享自己不光彩的故事，分享羞耻，分享艰难。但为了那两个人的好——我人生中最重要的职责，是保护那两个孩子。"她补充道。两人2013年结婚，育有两个女儿，12岁的林肯和10岁的德尔塔。
这对夫妻向来不避讳谈论私事。2025年，贝尔曾形容两人的关系是"异性相吸"型："这不代表我们没法走下去，或者不想走下去。只是意味着我们必须对彼此有极大的耐心，去弄清楚妥协点在哪里，并且普遍接受我们在几乎所有事情上都会有不同观点——然后找到一种尊重彼此的方式来讨论。"
早在2015年，两人就透露，他们从2007年开始交往时便一起做伴侣心理咨询。谢泼德当时承认，贝尔有"不信任[他]"的地方，他也有"不信任她"的地方。"我一直回到这个念头：'这个人拥有我想要的东西，我必须弄清楚我们怎样才能和平共处。'所以我们立刻开始[一起看咨询师]。"贝尔则说，看心理医生没什么"好难为情的"，"你在健身房有教练会做得更好；你不看菜谱也学不会做饭。"
婚前，两人决定不签婚前协议，尽管谢泼德承认他"非常想要"一份。2018年他在节目中回忆，刚交往时他"比贝尔有钱"，"住着自己名下的房子"。"她有一次问我：'你想要婚前协议吗？'因为我们要结婚了。我说：'不，我不想要婚前协议。'但我其实非常想要，特别想。"他还开玩笑说，后来形势反转，贝尔"比他成功得多"，也"有钱得多"。
育儿方面，两人的做法同样引发过讨论。小女儿德尔塔直到5岁才脱离尿布。2020年，贝尔说，唯一能让女儿在马桶上尿尿的办法，是在她"像僵尸一样"的深夜11点把她叫醒。次年她又透露，她和谢泼德会等两个女儿"发臭"了才给她们洗澡，理由是节约用水；后来她澄清那是个玩笑，并说自己因为人们的反应"对人类失去了很多信心"。
2021年，贝尔还讲过一件更私密的事：她曾请丈夫帮忙疏通堵塞的乳腺管。"我对丈夫说：'我需要你把它吸出来。我们可以讨论它，我们可以觉得很怪，或者你直接上手喂。'"她回忆，"他吸出来吐进杯子里，我这辈子从没这么爱过一个人。"她随后开玩笑："他吐出来，不咽下去。这是我搞明白的。"
2023年，贝尔透露女儿们偶尔会喝无酒精啤酒，并承认这"听起来很疯"。她说这个习惯始于谢泼德——一位"正在康复的成瘾者"——抱着婴儿时期的林肯散步、喝无酒精啤酒的时候。"她还是婴儿时就会去抓，有时会吮吸罐口。所以我觉得，对她来说这像是某种特别的东西，某种属于爸爸的、属于家庭的东西。"她也为这个决定辩护："你想评判就评判。我没做错什么，那是你的问题。"
2025年9月，贝尔在丈夫的播客中承认，她希望自己在嫁给谢泼德之前"在性方面更活跃一些"，"多扑腾几下"，但也说谢泼德"激发出了她大量的性魅力"。"在遇到你之前，我从来不是这样。"她对丈夫说。
同年10月，贝尔发帖庆祝结婚12周年，写道："祝那个曾对我说'我永远不会杀你。很多男人在某个阶段都杀过自己的妻子。尽管我有很强的动机杀你，但我永远不会'的男人，结婚纪念日快乐。"这条帖子在社交媒体上招致批评，有用户称其"令人难以置信地不合时宜"，尤其因为它发布于家庭暴力关注月期间。谢泼德后来回应，他"完全不知道"这条帖子引发了如此强烈的反应。
2025年11月，谢泼德在播客中说，他和贝尔是刻意把女儿们养成会"顶嘴"、会"不尊重人"的样子。朋友说他的女儿们"会直接开炮"，他同意她们"似乎毫无尊重可言……还有点理所当然"。"我能理解这看起来完全没规矩。我所优先考虑的是，当她们19岁、她们的老板是个混蛋时，我希望她们顶嘴。我希望她们不尊重人。我希望她们永远为自己发声，不管我认不认为她们是对的。"
贝尔还说过，她会用女儿们"监视"谢泼德。她在外地时，大女儿林肯会给她发"家庭内部狗仔队"照片。"通常我一离开，我丈夫和孩子们凑在一起就会捣乱。每次我出城，几乎立刻就会收到手机通知：'你的麦当劳送到了。''你的塔可钟送到了。'他们就吃快餐。"她笑称，女儿林肯是她安插的"地面线人"。
从伴侣咨询到育儿争议，这对夫妻似乎打定主意不展示婚姻的体面版本。贝尔说，她每周都会哭；但她也说，分享这些"不光彩的故事"，是为了让同样在青春期风暴里挣扎的父母，不必觉得自己是唯一一个。
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