小宝宝一边吃手，一边睁着澄澈的大眼睛看着你，这种模样特别可爱，萌化人心。除了妈妈的奶，手是宝宝最喜欢吃的了。宝宝把一两根手指塞在嘴里，有时候甚至想要吞下整个小拳头。

但当宝宝长到四五岁，还喜欢吃手的话，家长或许就不觉得可爱，反而觉得这是种特别讨厌的坏习惯了。

1岁内的小宝宝总喜欢吃手，对此，有些妈妈担心。其实宝宝一岁内吃手，是口欲期的正常表现，如果家长过分阻止，会造成口欲期的延迟，不利于宝宝的发育。婴儿出生后第一年成为“口腔期“，是人格发展的第一个基础阶段。他们强烈需要一种安全感，吸吮需求很强烈，尤其在就寝时间更为明显。

在孩子1-2岁时仍然喜欢吃手，家长则需要引导，他们可能是通过吃手来寻求安全感，不要训斥批评孩子。一般两岁后，孩子吃手的习惯就逐渐消失。期间，家长们需注意宝宝的手部卫生和勤剪指甲。

但若到了4岁还有吃手的习惯，就有可能存在身体或心理上的问题了。 如体内缺少锌、铁等微量元素等，或者是一种心理问题的外在表现，如压抑、焦虑、强迫。此时，家长们不要过于焦急而责怪孩子，得先找到孩子喜欢吃手的原因，再“对症下药”。

宝宝吃手的危害

手：宝宝常吃手，小手浸泡在口水里，受到牙齿的压迫，时间一久容易出现手指蜕皮、肿胀、感染、变形。

牙：小手放在嘴里，影响出牙，时间一久可能会引起牙齿排列不整齐，牙齿闭合不良。

卫生：宝宝的小手东摸西动，粘了不少脏东西，一吃手，脏东西就入口了，容易引起腹泻、感染寄生虫等。

心理：如果宝宝形成了吃手的坏习惯，不仅影响宝宝的身体健康，也容易产生紧张、焦虑、自卑、抑郁等不良情绪情感，影响宝宝的心理健康。

宝宝吃手的原因

看到宝宝吃手的行为，要先了解TA这个行为所代表的意义和动机，真正了解孩子的心理，有针对性地进行疏导，才会让宝宝心理上得到放松，顺利度过这个阶段。

1.宝宝压力过大或者缺乏安全感

如果宝宝在6个月后仍然继续吃手指，则不再是满足吸吮的需要，而是一种自慰需要的表现了。6个月后的宝宝，在情感上较为脆弱，害怕离开父母和身边熟悉的人，对亲人特别依恋，此时又有了自己初步独立的要求，因而常常会在疲劳、紧张、情绪低落、脱离最亲近的人时，利用吃手指来使自己得到安慰。

2.身体方面的问题

如体内缺少锌、铁等微量元素。需要提醒的是，小孩吃手指头有可能是缺锌的一种表现，但是并非一定是缺锌。如果要确定小孩子是否缺锌的话，最好的方法应该孩子去医院检查是否缺锌，而且宝妈们也不要盲目给孩子补锌。

3.家长教育方式不当

家长看见孩子吃手指时，心里就很着急，马上严厉斥责，甚至动手打孩子。家长没有想到，这样做会使孩子更加紧张和焦虑，甚至与家长产生对抗情绪，毛病就更难改了。

4.宝宝出牙疼痛

5-12个月的婴儿吃手能缓解出牙痛，他们通过咬自己的手指来得到安抚，妈妈可以给宝宝准备个牙胶或磨牙棒，达到轻轻按摩牙龈的作用。

家长如何对待？

1.转移注意力

家长可利用转移宝宝注意力的方式，例如：陪宝宝玩玩具，画画等，这都是可让宝宝戒掉吃手的好方法。对给宝宝一些关爱与照顾，相信你的宝宝会很快忘了吃手的癖好。

6个月后的宝宝吃手指是一种自慰的表现，家长应想办法来缓和宝宝紧张的情绪，可以多带宝宝到户外走走，让他多接触新鲜的事物，把精力用于探索外界感兴趣的事情上，这样，宝宝吃手指的习惯就会逐渐消失。

2.讲清楚吃手的危害

可以告诉孩子手指缝里有很多脏东西，有会使人生病的细菌，还有铅等有害物质，会影响健康。甚或可以和孩子一起在网上搜一搜，一起看绘本，看看手指缝里究竟有什么脏东西，这样可以增加孩子克服这种坏习惯的动力和决心。

另外，当孩子吃指甲时，不要提这件事，而马上将其注意力转移掉，这样孩子就忘记了吃指甲这件事了。如果在孩子吃指甲的时候用语言制止，这样会让孩子的逆反心理强化了孩子的这种行为。

3.占用双手

家长可以想出各种办法来占用孩子的双手，让孩子去做需要双手完成的事情或者游戏，这样孩子吃手的时间就会逐步减少，最终消失。或者当发现孩子正在咬手指时，可以心平气和地拉出他的小手，然后陪他玩一会儿，让他小手忙得没功夫塞进嘴里。

4.给宝宝选择一些替代物

口欲期阶段，爸妈要有意识给宝宝选择一些吸引孩子并且便于抓握的玩具，如拨浪鼓、捏响玩具等。最初用玩具触碰宝宝手，让宝宝感受不同玩具不同质地。家长一定要经常用热水清洁，以免损害宝宝的健康。

宝宝手张开后，可将玩具放入宝宝手中，当宝宝握紧后再慢慢抽出。也可让宝宝用手去触碰不同物体，这其实也是早期教育的感知活动。

如果宝宝吃手已成习惯，可以用糖果及饼干取代，让宝宝戒掉。

5.多陪陪宝宝

爸爸妈妈要多搂抱、多陪伴宝宝，仔细分辨宝宝的各种要求，满足他的各种需要，有条件的妈妈可以为宝宝做抚触按摩，睡前给宝宝讲轻松愉快的故事，读朗朗上口的儿歌，让宝宝愉快地入睡，时时感到安全、幸福、满足。

6.寻求专业矫正

如果在家无法帮助孩子把吃手的毛病改掉，可以带孩子到医院进行矫正。儿童口腔科可以采取很多措施管住孩子的不良习惯。医生会根据孩子的情况来设计矫正措施，就像量身订制服装一样。