「抑郁、焦虑、恐惧」这些情绪上的波动，一直是困扰很多人的难题，既想和朋友、家人述说，又怕他们看到他们担心或是不解的目光。
不想上班、不想出门、只想躺着；就是抑郁了吗？
晚上总是睡不着，脑海里全是工作；这是焦虑症吗？
产后听到孩子哭就闹心，这是产后抑郁吗？
其实，情绪偶尔有几次和平时不一样不用过于担心。但是如果情绪持续出现明显异常，那可能是身体发出的求救信号，就应该及时就医了。
你是不是也会有这样的担心：咨询价格昂贵（每小时500-1000元）、工作忙没时间去医院、咨询时间短来不及问清楚、面对面沟通无法放下心扉......这些不便现在动动手指就可以解决。
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什么时候需要进行心理咨询？
如果你：
长时间处于愤怒、悲伤或者焦虑的情绪中；
正在为关系里的冲突或人际沟通问题苦苦挣扎；
正在经历特定的痛苦事件，例如亲人的死亡、分手或失业；
或者正在努力应对身份认同或自尊的问题。
——那可能是时候尝试短程或长程的心理咨询了。
有些征兆可能并不那么容易察觉，如果你感受到一些情绪波动，不妨来试试春雨医生1元心灵关爱计划。
寻求帮助永远不嫌太早，你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后才去寻求心理咨询的帮助。
想就医/进行心理咨询，又犹豫纠结：
平时要上班，为了情绪问题请假去医院，大半天的工资就打水漂了；
以前去附近医院看过没治好，远一点的医院又懒得去；
家附近医院太小，想找大咖医生？
不想去医院，总想再等等，以后再治吧；
不用再为上述情况烦恼了，春雨医生1元心灵关爱计划统统帮大家都搞定：
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如何同心理咨询师进行描述
如果不知道如何描述自己的情况，也可以参考下面这个示例，方便医生/心理咨询师更高效的诊断和回复哦～
基本信息：年龄、性别等
目前遇到的问题和困扰
既往史和就医经历
希望获得的帮助：
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