原标题：上班族的“时间都去哪儿了”用数据说话

【中关村在线办公打印频道】“靓丽的时装，恨天高的高跟鞋，高大上的视频会议，全球各地往返飞，智商情商爆表的俊男靓女”，这是杜琪峰2015年执导的电影《华丽上班族》中为观众呈现的上班族风景线。都市白领在社会中也的确是光鲜耀眼、让人歆羡的阶层，每日穿梭于写字楼和住所，没有风吹和雨淋，他们代表着城市生活、高消费能力和杰出的工作才能。

那么，在现实生活中，白领上班族的生活是否也如电影中一样华丽？今天，小乐根据2015年的权威上班族调研报告，来看看华丽外表之下上班族们的工作时间。

上班族平均上班时间8.66小时

报告中发现上班族平均每天上班时间多于睡眠时间、休闲时间。全国上班族平均每天睡眠7.33小时，工作8.66小时，其中在公司工作8.38小时，在家工作0.28小时，上下班往返0.96小时，休闲等活动7.05小时。

71.4%的上班族需要加班

加班是白领们工作中不可避免的选项。调查中仅有28.6%的白领表示8小时外不需要加班，剩余71.4%均有过加班情况。除此之外，白领级别越高，加班时间越长，普通员工加班时间相对较少，为5.5小时/周。

半数上班族根本没时间运动

由于常常面临加班情况，往返通勤时间又不可避免，运动成为上班族群体“奢侈”的事。56.6%的白领表示平时根本没时间运动，每天能有空闲时间保证运动1小时以上的人仅占9%。

时尚的穿着打扮，红旗飘飘的业绩，快节奏的都市生活，仅仅是华丽的一部分。真正的华丽还应该包括：有时间用运动来强健体魄，有时间去培养爱好，有时间陪伴家人朋友……所以若想实现“面子”华丽，“里子”更华丽，每一个白领都需要学会在有限的办公时间里效率最大化。

想要提高工作效率，除了合理安排工作以外，拥有一个得力的办公助手也可以让你事半功倍。以办公打印为例，我们在工作中经常需要进行文件的打印，如果打印机的预热时间短、打印速度快，无形中就节省了打印时间，我们就有更多的时间来处理其他的工作任务。

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