减肥是一个老生常谈的话题，无论男女，都不希望自己的身材比别人差。而男生顶着一个啤酒肚，会尽显自己的油腻形象，拉低自己的颜值分。

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那么，你的身材肥胖与否呢？我们来看看男性152-188cm的标准体重对照表，看看你的体重是否超标？

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这个表格我们可以看到不同年龄、身高的人，标准体重是不同的，而男生标准体重公式可以根据这条公式计算：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。

如果你的体重在标准体重正负10﹪范围内，则为正常体重。

如果你的体重在标准体重正负10﹪~20﹪，则表示体重过重或过轻，如果在标准体重正负20﹪以上，则为肥胖或体重不足。

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最近几年，国人的肥胖几率正在飙升，一身赘肉不但影响自身形象，还会带来各种健康隐患，比如三高疾病、心脏病问题等。

穿衣显瘦，脱衣有肉的身材，并不是谁都能拥有的。如果你的体重超标，这就要引起注意了，考虑一下减肥来改善肥胖问题，同时提升健康指数。

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不过，体重也不是衡量胖瘦的唯一标准，体脂率才能科学反映身材胖瘦，男生的标准体脂率应该在15%-20%之间，过量脂肪会给身体造成额外负担，诱发肥胖跟健康问题。我们可以通过体脂秤来测量自身的体脂率水平，并且作出应对措施。