早上买油条扫个码，中午点外卖填地址，下午逛超市连个免费Wi-Fi，晚上刷短视频还忍不住定位打卡——咱们现在的生活，几乎离不了手机这个“贴身伙伴”。可你有没有想过，就在你随手点下“允许定位”“同意授权”的瞬间，这台天天揣在兜里的设备，可能已经悄悄变成了别人手里的“追踪器”？
2025年国家安全部接连发布的紧急提醒，戳中了无数人的痛点：非必要别乱开位置权限，别让手机从“生活助手”变成“隐私泄露器”。更让人震惊的是央视网记者的实测数据：有用户只是打开某App搜了一次路线，退出后16分钟内，该应用竟在后台持续获取位置信息2639次，平均每分钟高达165次，相当于你的每一步都被精准记录，比自己记的行程还详细。

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一、这些“隐形操作”，正在偷记你的行踪
很多人以为，退出App、关掉屏幕，定位就会停止，可实际情况远比想象中隐蔽。国家安全部指出，现在近半数主流App在首次启用时，都会用弹窗索要位置权限，要是你点“不同意”，往往就用不了核心功能——这种“要么同意要么不用”的捆绑式授权，让不少人在不知不觉中就交出了隐私控制权。更让人防不胜防的是，一些App还藏着第三方SDK组件，这些看不见、删不掉的代码块，就算你没打开App，也能持续抓取位置信息。
梆梆安全发布的《2025年Q2移动应用安全风险报告》显示，超过七成的App存在个人隐私违规问题，近八成有中高危漏洞，而95.56%的App都内置了第三方SDK，一旦某个组件出问题，就可能引发行业级的隐私泄露危机，波及数以亿计的用户。有用户三天没打开某社交软件，后台定位记录却达4032次，连去医院复查的路线都被标为“常去地点”，想想都让人后背发凉。
二、疯狂定位的背后，藏着“赚钱套路”和安全隐患
为啥App这么执着于收集定位？北京邮电大学的邓小龙教授拆解了背后的逻辑：核心是为了完善用户画像，提高广告推送精准度和消费转化率。位置信息可是最值钱的用户数据之一，通过分析你的活动范围、停留时长、消费场景，平台能给你打上几十甚至上百个标签——比如“职场白领”“宝妈”“健身爱好者”，进而推送针对性的商品和服务，甚至搞差异化定价。
但这可不是简单的“精准营销”，背后的风险大得很。首都经济贸易大学的尹少成副院长指出，高频位置信息泄露后，不仅可能导致精准电信诈骗，还可能被用于跟踪骚扰、人身侵害等恶性事件。更值得警惕的是国家安全风险，上百万用户的轨迹叠加，能被分析出区域产业结构、物流枢纽和人员流动规律，浙江某工业园区员工的通勤数据就曾被境外机构利用，推算出工厂产能波动，影响了原料采购谈判。2025年国家安全机关破获的案件中，31%的线索都来自手机轨迹分析。
三、2025年新规落地，给App划下“硬红线”
其实，过度收集位置信息早就不是“行业惯例”，而是明确的违法行为。2025年《个人信息保护法》配套细则正式落地，加上最新的手机App权限管理新规，给违规收集行为划下了清晰的“红线”。
新规明确要求，App不得要求用户一次性授权“始终允许”位置权限，只能提供“使用时允许”和“永不允许”两个选项，还得说清楚收集位置的具体目的，不能用“为了提供更好的服务”这种模糊表述。同时规定，除了通讯、导航等必要App，其他应用的后台运行权限默认关闭，而且就算用户同意了授权，超出必要范围的收集行为依然违法。今年上半年，监管部门已经责令120款违规App整改，部分企业还被处以高额罚款，真正让隐私保护不再是空话。
四、普通人防追踪，记住这几个实用技巧
国家安全部提醒，守护手机隐私的核心是“把权限握在自己手里”，这几个简单技巧，就能有效降低泄露风险。首先是坚持“最小授权”，初次使用App时，一律选“仅使用期间允许”，拒绝“始终允许”的非必要请求——实测显示，绝大多数App就算关了位置权限，核心功能也能正常用，社交App不用定位能聊天，电商App手动输地址能下单，完全没必要交出持续定位的权利。
其次要善用“模糊定位”功能，现在主流手机系统都支持关闭“精确位置”，开启后App只能获取大概的城市或区域信息，无法锁定具体街道和楼栋，既能满足外卖、导航的基本需求，又能保护隐私。另外，建议每隔一到两个月，在手机设置里查一查应用权限列表，把长期不用的“僵尸App”直接卸载，对偶尔用但有位置权限的，果断关闭授权。在公共场所尽量用手机流量，别连来路不明的免费Wi-Fi，分享照片时记得删除元数据，快递单、车票等含个人信息的图片一定要打码后再发。
手机本该是方便我们生活的工具，而不是泄露隐私的“漏洞”。2025年的新规已经为我们筑牢了法律防线，剩下的就需要咱们多留个心眼，把该关的权限关掉，把该防的风险挡住。毕竟，自己的行踪自己说了算，才是最踏实的安全感。