胡瓜透露自己主持节目多年，经常跑外景，身体累积了许多大小旧伤，也因为长时间在外，需要维持稳定体力，所以他平常都会刻意锻炼自己。胡瓜分享，每天工作结束都会运动一小时到七十分钟，他的第一个愿望，就是希望能够增强身体续航力。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

第二个愿望是学会使用 3C 产品。胡瓜化身胡同学，跟着一群银发族长辈学习自拍，一点就通，姿势相当标准，让众人称赞。胡瓜坦言自己从没学过自拍技巧，这次受益良多。接着，他到户外学习全景模式拍摄，还变成模特让大家练习，摆出五个俏皮姿势，活泼模样十分可爱。

第三个愿望是增强语言能力。他表示，自己没能实现的愿望，希望孩子们能完成。此次在节目中，他在餐厅门口主动与外国人搭话，即使不擅长英文，但身为社牛型人格，他主动出击，和对方聊得很开心，还被称赞英文不错，让他更有勇气开口说英文。

胡瓜分享自己刚出道时曾到美国，曾经因为肚子饿到麦当劳门口看着菜单，却不敢开口点餐，因为不会讲英文，只能饿着肚子离开，这件事一直留在他心中，成为遗憾。

《下面一位》节目邀请补教名师赖世雄教导胡瓜在餐厅的基本用语。学习之后，胡瓜马上实际演练，不仅用英文成功点餐，还顺利和邻桌客人搭话，甚至用英文交到新朋友，让他成就感满满。