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“岁时春已半，人间正芬芳”

今天22时45分

我们将迎来“春分”节气

农历二月初二

恰逢“龙抬头”

俗话说

“春分、秋分昼夜平分、阴阳均衡”

春分这一天太阳直射赤道

全球各地昼夜平分

春分·三候

一候丨元鸟至

燕子从南方回来了。

二候丨雷乃发声

雷是春天阳气生发的声音，下雨时天空便要打雷。

三候丨始电

开始见到闪电。

春分·养生

中医认为，春季肝气偏旺，肝气过旺，就容易导致肠胃功能变弱。因此春分的饮食讲究清淡、温润、易消化，多吃新鲜的应季蔬菜，如菠菜、芹菜、春笋、西蓝花等。

饮食尽量避开辛辣、油腻和生冷食物，做到“少酸多甘”，保护初春脆弱的肠胃。这里的“甘”指天然甘甜的食物，如山药、小米、红枣、莲子，它们是健脾养胃的黄金食材。

春分的天气容易会让人易感困倦、疲乏，远离“春困”最好的方法是从自身做起，规律作息，积极锻炼。

此时节，乍暖还寒，要注意保暖，也要注意花粉过敏。建议过敏症患者最好减少外出，或在外出时做好防护，如戴上眼镜、口罩等。

此时节

草长莺飞，花满枝头

淮安也进入了一年中

最浪漫的时刻

莫负好时光

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来源：新华网

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