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你们有没有过一种特别的感觉？
遇见了某些人，明明和对方才见第一面，也没有什么冲突，但就是莫名觉得有些抵触，不想继续相处。
去到某个新地方，会莫名觉得烦躁，待不住，但只要离开那里，人就又好了。
有时很累，特别想闷在自己的屋子里，但却越待越胸闷、身体沉重。
反倒是去比较少人的公园或湖边走走，身体不自觉就松快许多，呼吸也顺畅了。
这种看不见摸不着，却时刻影响着我们的“感觉”，就是磁场。
磁场，是人或环境对外散发出的吸引力。
干净的磁场，会散发平静与放松的能量，同时吸引好运。
而混乱的磁场，则发散着烦躁与焦虑的能量，同时吸引霉运。
正如作者朗达拜恩在《力量》中所写：
“无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场，也吸引着同频的人和事。”
很多时候我们感觉自己身体很累，做什么都提不起劲，可能并不是因为懒。
而是此刻我们的磁场比较混乱。
或许换个环境，做些微小的改变，一切就会不一样了。
身体，是生命的容器。
一个破破烂烂的身体，就像是个漏水的水壶，总会在不知不觉中流光我们的能量。
记得《人间值得》中曾有一句话：
“好好吃饭、好好睡觉，以最纯粹的方式生活，绝大多数的烦恼与问题，都会在不经意间消解。”
过去，十点君总对这句话不以为然。
但中年之后，我越发感觉到：
吃好睡好，就是生活中最重要的事。
很多时候我们觉得事情难搞，并不是因为问题严重，而是因为身体不舒服。
所以没有好状态去解决问题。
十点君就深有感触。
每当我没睡好觉，第二天上班时就感觉自己是“行尸走肉”。
脑子转不动，情绪很烦躁，全身没劲。
经常翻了半天电脑，但根本不知道自己在做什么。
每当这时，哪怕只是处理平常最简单的工作，我也感觉在经受酷刑。
但只要我吃好睡好了，整个人就变得神清气爽。
头不昏了，人不懒了，情绪也稳定了。
不仅能超高效地处理日常工作，就连有难度的问题，也能有足够的心力与脑力去应对。
曾看到网友@王苗苗说过一段话，觉得很有道理：
“一个人的身体状态，直接决定了你的判断力、意志力、情绪和人生走向。
长期睡眠不足的人，从生理层面上就已经不具备好好决策的能力了。
但这件事很隐蔽，让人很难察觉。
它不会让你突然倒下，只会让你变得比以前更容易烦躁一点点，更容易短视一点点。
但日积月累后，你会慢慢发现自己的生活质量下降了，却不知道问题出在哪里。”
人很容易认为保养身体是件复杂的事：
吃补品、做冥想、大量运动......
可事实上，只要保证每晚7小时以上的睡眠，吃饭时不挑食、不过量、保持规律。
就足以保证大部分人的身体健康。
在此基础上，我们才能再去谈别的追求。
就像李银河所说：
“身体一旦不再是枷锁，我们才真正拥有活着的基本自由。”
你们有没有过这样的经历？
在情绪低迷，身体沉重的时候，只是换了一个地方待着，整个人就突然感觉轻松许多。
网友@小火柴曾在被恋人出轨后，独自站在长江边抽烟。
一开始，他的情绪很痛苦。
但静静地看着长江发了会儿呆后，突然就感觉自己释怀了。
网友@小红薯有次则躺在树林里，看着天空。
沉浸式地感受着风把树吹得飒飒作响。
那一刻，他体验到了一种从未有过的平静。
所有环境，都是一个能量场。
而我们的磁场，会被所处的环境重塑。
这就是为什么，当人长期待在乱糟糟的房间里时，往往越待心情越差、越容易拖延、做事没动力。
因为混乱的环境属于低磁场，散发着负能量，会拖垮一个人。
反之，当一个状态不好的人，去大自然里兜一圈、吹吹风，很容易心就静下来了。
因为大自然是高能量环境，会给一个人充电。
正所谓：
“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。”
那么，哪些地方属于高能量场所呢？
1、大自然
黄帝内经中曾说，天地之间的自然能量是大补。
因此，在低谷时，人最该做的不是努力。
而是多去没有天花板的地方，在山林湖海中与天地之气相容。
向大自然借点能量。
一旦能量回流，我们自然有力气去做其他事了。
2、菜市场
汪曾祺说过，每到一个新地方，他都爱去逛逛菜市场。
看看生鸡活鸭、鲜鱼水菜、碧绿的黄瓜、通红的辣椒。
热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。
这种生之乐趣，就是属于菜市场的“高能量”。
虽然喧嚣杂乱，但身处其中时，很容易就把平常总在焦虑“大事”的我们，拉回具体的日常。
在充满烟火气的环境里，感受着生活的热气腾腾。
3、书店、图书馆、茶馆
安静的场所，总会给人静心的能量。
再加上，如果有人在这些场所中工作、努力，也会潜移默化地感染着我们，想要一起上进。
不止是环境，人与人的交往，也存在能量互换。
每个人应该都有这样的体验。
当你心情不好时，如果和一个幽默爱笑的人聊聊天，会自然地开心起来。
但倘若和一个爱抱怨的悲观主义者聊天，你的难受就会被加倍放大。
情绪，是会传染的。
因此，一个人的社交圈，就是他磁场的放大器。
所以，我们一定要记得远离那些“死味重，没有生命力”的人。
他们往往是个情绪黑洞，负能量爆棚，爱抱怨，常内耗，爱打压别人。
看什么都不顺眼，对生活中的美好没有感知力。
长期和这样的人来往，我们很容易被损耗。
反倒是多靠近活人味重的朋友，我们的心会容易变得更敞亮。
心宽了，问题就小了。
最近瞿颖因为和Papi酱的一段聊天视频，在网上翻红。
原因正在于，她活人味儿特别重，说的话总能把人逗笑。
瞿颖有着丰富的人生阅历，在不同地方生活过。
而不同阶段的经历，她总能清晰地回忆起其中的趣事。
当聊到自己30年的圈内好友时，她分享其中有个舞蹈演员，很人来疯。
早年在舞台上跳舞时，曾一脚踹飞毛宁的麦克风。
当回忆起之前拍戏时，她不习惯熬大夜，所以用自降片酬来换每天定时上下班。
结果戏开拍后，剧方反悔，还用“你看其他大前辈也在跟着熬”压她。
性格直率的瞿颖当场怼了回去：
“他们赚多少钱，我又赚多少钱啊！”
“我不需要赚那么多钱，反正我买的都是便宜东西。”
后来，她在清迈定居，还因为英语不好闹了很多笑话。
有次，她去菜市场买菜，误把摊贩说的“菠菜”听成了“西班牙人”。
以为摊贩在夸她长得漂亮，很有异域风情。
她心里窃喜，却又不想表现的太明显。
就有点小得意地和摊贩用英语说自己是中国人。
结果，摊贩马上从包里掏出手机翻译，字正腔圆的用中文对瞿颖说：
“菠！菜！”
不难看出，瞿颖是一个很有生活的人，且她很热爱生活。
能沉浸式地体验到生活细微处的趣味，再分享给其他人。
不论是谁，拥有这样一个“活宝”朋友，都很难不快乐。
生活是很好玩的。
但人很容易在生存压力下，逐渐丧失感知快乐的触角。
因此，结交一个“爱玩、会玩”的朋友，能让我们的生活重新充满生命力。
你们会在心情不顺时，把“烦死了”“太倒霉了”“我也太惨了”这些晦气的话，挂在嘴边吗？
作家韩少功在《马桥词典》中提到：
马桥人从不说“穷”字，他们相信语言有灵，说什么就会来什么。
这并不是玄学，而是有科学依据的。
近两年网上有很多探讨原生家庭的话题。
其中有很多故事都会提到：
父母若常年对孩子进行语言打压，很容易造成孩子长大后的不配得感。
孩子渴望一个有点贵的新东西，父母却说“我们家这么穷，可不配买这么好的东西”。
孩子为一个远大的梦想兴奋，父母却说“我们只是普通人，你可别做梦。”
这些话单看并不过分，但说多了，就会潜移默化地在孩子心中种下一个种子：
我不够好。
这种信念，会瓦解孩子的自信与行动力。
因此，当真的有机会来临时，反而选择退缩，最终错过好运。
验证自己的信念。
这便是心理学上所说的“自证预言”。
也是如此，古人才会说：
“舌为利害本，口是祸福门。”
因此，人要想命好，一定得学会“避谶”—— 遇事多说吉利话。
最后，想和大家说：
中年人的福报，从不在别处，就在我们的行走之地、交往之人、开口之言里。
懂得断绝负能量的人事物，多做滋养自己的事情来养磁场。
生活必然会被好运环绕。
点个吧，愿我们都能日日顺心。
你们对文章的话题是怎么看的呢？有什么经验和体悟可以和大家分享一下，欢迎来评论区一起聊聊~
作者 | 肖肖，心里有人烟，笔下才有眷恋。
主播 | 林溪安，视频号：林溪安。每日清晨和你说早安。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
2秒加星标，再也不担心找不到十点君↓↓
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