有人说，不论是在工作中，还是在生活中，你所做的每一件事，都是在消耗自己的能量，的确如此，人的能量是有限的，此起彼减，只有管好自己的能量，才能专注于自己想做的事。
少看
眼睛是心灵之窗，是获取信息的重要介质，人们用眼睛看世界、看人心、看电视、看手机、看书籍，看风景，殊不知，看得东西越多，眼睛越累、内心越乱、心情越糟，不仅消耗视力，还费心费神。
所以，眼睛也需要断舍离，信息，能少看就少看；生活，能不比就不比；是非，能躲开就躲开，只有眼睛干净了，目光才会清澈，内心才能清静，日子才能越过越有趣，生活才会充满快乐。
首先，要少看那些无用的奇文、怪议和八卦，保护视力，节省时间；其次，要少看那些负面信息、炫富视频，不被别人的情绪牵着鼻子走；最后，还要少往过去看，放下遗憾和执念，把握好当下。
当然，少看，并不是闭目塞听、固步自封，而是有所选择、懂得取舍，坚守内心的秩序，聚精会神，专注于值得的事、在意的人、脚下的路、奋斗的目标，全力奔赴自己想去的远方，不留遗憾。
少听
有人说，只有当自己不再倾听外界的声音、不被别人的评价裹挟时，才会变得自由、快乐，深以为然，外界的声音实在是太杂、太乱，听多了，都是烦恼和焦虑，会影响自己的专注力和判断力。
其实，别人的声音，无论是善意的，还是恶意的，都跟自己没有多大关系，人生最重要的事情，是做好自己，听从自己内心的声音，按照适合自己的节奏，走好自己的路，不被任何人左右。
所以，少听才能静心，静心才能专注，专注才能成功，只有屏蔽掉外界的声音，摆脱掉外部的干扰，挣脱开精神的桎梏，完全按照自己的意愿生活，才能活得自由自在、无拘无束、快乐幸福。
少想
古人云，有心者有所累，无心者无所谓，的确如此，人生的烦恼，并非源于事物本身，而是自己过于敏感，凡事想得太多，脑海里不停的思虑、不断的纠结，最终只会自我折磨、自我消耗。
要知道，一件小事，一次选择，在脑子里绕上千百个圈子，并非深思熟虑，而是浪费时间和精力，相反，少想，才能不被焦虑所绊，不被执念所困，放下包袱，回归简单，活得清醒且通透。
少想，其实是善待自己，放过别人，少想过去，才能过好当下；少想未来，才能无所畏惧；少想是非，才能内心；少想烦事，才能快乐生活；少想压力，才能轻松前行，活出从容和自在。
总之，人生苦短，只有少看、少听和少想，接纳平凡的自己，接受平淡的生活，不在意别人的评价，不执着于得不到的东西，珍惜眼前拥有的一切，才能让脚步跟上心意，过简单轻松的生活。
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。
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