来源：市场资讯

（来源：奔腾融媒 新闻广播）

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夏季养护神经

避开三类伤身行为

警惕面部神经

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冷风直吹，神经易受刺激

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夏季乘凉时直面冷风，是损伤面部神经的常见诱因。风扇、空调风长时间直吹脸颊，会让局部血管骤然收缩，血液循环流通不畅，面部神经持续受到寒凉刺激，容易出现发麻、僵硬、酸胀感。神经敏感度随之下降，日常频繁吹风不加防护，久而久之会增加面部神经不适概率，日常纳凉尽量避开风口直吹脸部。

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用力搓脸，加重神经负担

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不少人洁面、护肤时习惯大力揉搓面部肌肤，这种行为会间接压迫牵拉面部神经。面部神经分布细密脆弱，蛮力揉搓容易造成神经牵拉受损，破坏神经正常传导功能。频繁用力搓脸，会慢慢出现面部紧绷、表情不自然等情况。日常护肤尽量轻柔抚触，减少大幅度用力按压揉搓，温和呵护面部神经。

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单侧压脸睡觉，阻碍神经供血

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长期侧卧压迫半边脸部睡觉，会挤压面部软组织与神经血管。受压一侧血液循环受阻，神经得不到充足血氧滋养，睡醒后常会脸部发麻、嘴角僵硬。长期保持单侧睡姿，会反复影响神经状态，提升面部神经异常风险。建议交替睡姿，避免长时间压迫单侧面部，减少神经压迫损伤。