这两天的上海天气
犹如魔法暴击
下雨时倾盆如注
雨停时又是湿热难耐
昨天（5月26日）同一时刻
上海92%，亚马逊丛林90%
由不得网友调侃：
“感觉和亚马逊丛林的猴子
就差一根香蕉了”
网友们都被这“保湿天气”
整没招了
“内裤好像涨价了……”
连续湿热令不少网友以为
黄梅天提早来了！
昨晚@上海市天气 官方回应
还没入梅呢！
通常是在6月下旬
最新消息
今天（5月27日）起
申城天气就会有大大转变
——雨水收尾，30℃+要来了！
今天多云到阴为主，短时阵雨影响不大，属于零散、短暂型，气温小幅下调，全天24~28℃，虽然湿度依然较高，但吹北向风，闷热感可稍减。
雨水明天（28日）逐渐收尾，阳光回归，但最高气温可回升至31℃！
周五开始多云或晴的天气接连报到，周后期到下周初，气温总体稳定在20~31℃之间。
虽有些晴热晒，但湿度明显降低，早晚舒适，午间小热。终于不再潮湿闷热，算是温和版初夏天气~洗洗晒晒非常棒，不过阳光充足，外出别忘记防晒和补水。
虽然这一波上海的雨
终于快停了
但全国多地都处在暴雨预警中
据中央气象台消息
昨晚五预警齐发
5月26日18时，中央气象台继续发布暴雨黄色预警、强对流天气蓝色预警，并发布渍涝风险气象预报；自然资源部与中国气象局联合发布地质灾害气象风险预警；水利部和中国气象局联合发布橙色山洪灾害气象预警。
对于这样的天气
有网友表示：
天气系统上新了……
没错
今年的天气系统的确出现异常了！
据央视新闻，中国气象局国家气候中心监测数据显示，今年入汛以来，全国平均降水量达110.1毫米，较常年同期偏多18.6%。尤其是5月中旬以来，中东部多地接连受暴雨过程影响，部分地区出现洪涝灾害。
天气系统异常
导致南北多地降水增多
中央气象台首席预报员盛杰介绍：究其原因，实际上是天气系统发生了异常，这就涉及在海上的副热带高压，这个重要的天气系统今年5月份在我国的位置相对于往年来说更偏强，而且还会偏北。这导致水汽输送更加偏北，使我国北方的降水偏多，同时副热带高压偏强也会导致我国南方降水偏强。
此外，2026年全球处于厄尔尼诺状态，海洋温度偏高，为大气提供了更多热量与水汽，导致我国南方降水与高温提前出现，强度偏强。往年通常在6月才出现的梅雨式湿热天气，今年5月下旬便提前登场，呈现出“高温+高湿+多雨”的复合型特征。
全球变暖叠加厄尔尼诺
为降水提供有利条件
国家气候中心专家介绍，从更长期的时间尺度看，全球快速变暖叠加厄尔尼诺的发展使得大气含水量增加，也为我国汛期强降水事件的发生提供了气候背景条件。目前赤道中东太平洋海温持续增暖，5月进入厄尔尼诺状态。热带大气对海洋的变化出现快速响应，有利于西太平洋副热带高压增强，为南方降水增多创造了水汽条件。但是强降水过程受到多种因素的影响，厄尔尼诺提供了一个背景条件，实际的天气气候特征存在多样性和复杂性。
近期的湿热天气，要怎么防范？
这几招请记牢：
1.注意防暑降温
面对湿热、闷热天气，应采取适当的防暑措施，如避免正午时段外出，穿着透气轻薄的衣物，以减少中暑风险。湿热天气下，汗液分泌增加，及时清洗或更换衣物，避免细菌滋生引发皮肤炎症。
2.科学合理饮食
湿热天气会影响人的食欲和消化吸收功能，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适症状。建议调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。
3. 适当用中药
藿香正气水适用于暑湿感冒伴随呕吐腹泻的寒湿证，若属于口干口苦、舌红苔黄的湿热体质，服用后可能加重便秘。外用方面，建议用荷叶、佩兰煮水擦拭太阳穴和手心。
4. 用风扇空调
可以用风扇来解决暑湿，空调也有降温除湿的功能，但注意使用风扇和空调除湿时，不能直吹。
来源：新闻坊、东方网、上海天气、央视网、中央气象台、湖北日报、人民日报、网友评论
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