许多人因为早上时间比较紧张，就随便吃点东西 ，填饱肚子就可以了，但是下面这几样东西千万不能空腹吃，我以前就经常早餐空腹喝豆浆，现在才知道是这样很不科学。

1 西红柿

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，这些成分与胃酸发生化学反应容易造成胃扩张和胃痛，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。所以肚子饿的时候千万不要单一的吃西红柿哦。

2 牛奶

大家都知道人体三大营养物质——糖类，脂肪，蛋白质。他们在人体中的消耗顺序依次是糖类，脂肪，蛋白质。如果空腹喝牛奶 ，牛奶中含有大量的优质蛋白质，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

3 豆浆

豆浆喝牛奶一样 ，含有丰富的蛋白质，空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。起不到豆浆应该有的作用，补充人体蛋白质 氨基酸。

4 柿子

柿子和西红柿一样含有较多的果胶，除此之外还有单宁酸。上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

5 香蕉

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

菠萝

菠萝中含有分解蛋白质的物种，，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

荔枝

荔枝含糖量很高，如果空腹食用荔枝会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。