扔掉果皮太可惜!根据中医观点，柑橘有干燥作用，当然其果品也有同样作用。因此据说柑橘皮对减肥、新陈代谢有着良好效果。其含有起减少内脏脂肪和皮下脂肪作用的脂肪酶，同时也有利尿的功效，因此排毒的效果也值得期待。

减肥要靠绿柑橘，想要瘦身请吃绿色柑橘吧。绿色柑橘中含有的辛弗林成分有助于脂肪燃烧，同时脂肪酶也有同样功效。因此，带皮吃掉柑橘，能够充分发挥其瘦身的效果。好吃的柑橘的皮的吃法虽说吃柑橘皮有益处，想吃却总下不了决心才是心里话吧。那么推荐两个特别的方法。

推荐方法一、橘皮瘦身浴

冬天随处可以看见各种柑橘，无论是小橘子还是大橘子，橘子皮可都是宝贝。新鲜的橘皮除了可以除去空气中的异味，洗净后熬煮成汤汁用来泡浴，可以加速身体燃脂排毒。

因为橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C和纤维质，经过熬煮这些物质都会析出。当你身体浸没在橘皮浴汤中，能有效杀灭肌肤表面的细菌，同时清除毛孔深层的污垢和毒素，让肌肤表面排毒和新陈代谢加快。

推荐方法二、烤橘子减肥法

这种方法在日本发烧，由于日本东北的天气非常寒冷，再加上当地盛产橘子，所以衍生出烤橘子的吃法，一方面御寒、一方面也有预防感冒的功效。只是日子一久，竟然意外发现烤橘子的另一作用：减肥。

做法： 烤橘子的味道很重、再加上要趁热吃完，所以每次都只能慢慢吃。可能是我烤得过火了，常常橘子肉都变得有些糊糊的。不过，橘子烤完后变得好甜哦!完全没有酸味，如果不是橘子太热也许会多吃几颗。

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