关于幼儿入睡的习惯，不知道大家有没有留意过，有点孩子需要自己使劲折腾，折腾累了才会乖乖去睡，有的孩子需要爸妈给讲个睡前故事，还有的必须要爸妈陪着，无论爸妈怎么做，孩子都是安静不下来，把爸妈折腾的筋疲力乏，这种情况又该怎样引导呢？

来听听唐山市曹妃甸区第一幼儿园郑艳丽老师的建议，效果还不错！

郑艳丽

唐山市曹妃甸区第一幼儿园

生活中我们经常会遇到这样的问题。我们要求孩子每天晚上9点睡觉，但他经常会从床上爬下来，折腾很久也不能安静的躺在床上，针对这一教育现象，我们打算走进家庭，观察家长和孩子的交流情况，特地邀请了5个家庭参加了本次活动，每个家庭都观察了5天。

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不同孩子不同的入睡情况

其中两个家庭的做法：家长叮咛几句后，熄灯让孩子自己折腾，直到孩子折腾困了累了就睡觉了，五天后孩子基本能按时入睡。

还有两个家庭是这样做的：睡前陪孩子一段时间，讲故事，唱儿歌，让孩子的身心安静下来，再入睡，五天下来孩子也很快安静入睡了。

有经验的家长都知道，幼儿从产生睡眠意识到真正睡着，中间需要间隔大概一小时左右的时间。在这一小时中，有的孩子习惯了洗澡、或者喝奶，之后便是与父母躺在床上安静的聊天，或者父母为孩子唱歌、讲故事，随着困意袭来自然而然的便睡着了。家长应该享受这一小时的时光，轻声互动，这是一天里最具温情的时刻。

第五个家庭就没这么顺利了，这个宝贝不同于其他宝贝，不能自主独自入睡，也无视爸爸妈妈的睡前陪伴，前两天家长软硬兼施，可不管家长怎样做，孩子还是无法安静躺下来，家长很是头疼。

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针对皮孩子，我们有高招

接下来的时间，我们和家长一起商讨想办法，决定对孩子实施“重复命令”。

什么是重复命令技巧？接着往下看：

01

坚定地说：“回去睡觉”

当孩子爬下床到你身边时，看着他的眼睛说：“回去睡觉。”只要他回嘴，就重复同一句话：“回去睡觉。”别的什么都不要讲，不要发火，不要愤怒。因为愤怒无助于让孩子入睡。态度平静，语气坚定，只说这一句，直到他灰心地离开。他要再出来，重复这么做，头两天他可能会吵闹，不要理他，撤销关注，故意忽略，直到他明白你的立场。

02

不理睬

如果孩子喊叫不停，告诉他你不会理睬： 你怎么跺脚、喊叫、纠缠，我都不会理睬。如果他大发雷霆，还是不要理睬。你可以选择离开房间，但要平静，否则他会认为自己成功地将你赶走了。你要做得看上去只是为了干别的事情，拿报纸，上厕所，看看厨房里的煤气关了没有，回个电话给那些不在意有背景噪声的人。 如果孩子情绪失控，警告他将面临的后果： “这个话题结束了，你要再叫喊、砸门，你今天晚上就睡地板。”

03

有惩罚

如果孩子偷偷地溜下床，违反了你的规矩，就必须让他承受“后果”。所谓“后果”就是剥夺他做某件事的权利，这件事对他很重要，也在你的控制范围内，可以立即实施且时间不太长。对年龄大些的孩子可以相应地增加时间，不睡床就睡地板，取消周日游乐场活动等。

第一天孩子以为家长是跟他开玩笑，表现的很顽皮，第二天孩子好似明白了爸爸是来真格的了，慢慢发现自己的脾气换不回想要的结果，有些许低调了，第三天，他试探爸爸，依然没奏效，结果他觉得没意思了，躺下自己玩了会就睡了，第四天、第五天孩子一天比一天更有进步。

教育是因人而异，因材施教的，找一个最适合孩子的方式对其进行睡前引导，要远远胜过家长将自己主观意识灌输给孩子！

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