不老女星温碧霞的八个保养秘诀

养生导读：温碧霞是很多人都知道的女星，年过40岁了，依然明艳照人，在她的脸上我们看不出岁月的痕迹，和出道时相比，更是多了一份成熟魅力，不得不感叹性感女神保养有方！温碧霞真有一套保养秘诀，今天小编带你去了解一下。

出生于1966年的温碧霞即将于7月30日迎来48岁生日，但她一向保养得宜，完全看不出年龄。到底温碧霞是怎么保养的呢？今天我们就来探讨一下温碧霞的保养秘籍。

一、运动是根本

温碧霞觉得秘诀就是做运动。她除了跑步，还热衷于每周抽空练一次瑜伽，她认为瑜伽能让身材、线条更加美丽。她保持这一习惯已有15年之久。她认为做运动来控制体重很有效。

近日她一组瑜伽照和运动照曝光，也随之分享了她的不老秘籍“我喜欢每早起身跑步十五分钟，出一身汗排毒，四年前开始学瑜伽治疗。”

二、冬虫夏草泡茶煲汤

温碧霞入行多年，样貌与身材一直保持非常好的状态。她透露养生之道，原来温碧霞一向都有服食冬虫草习惯，她表示：“我习惯每晚都会放点虫草在杯里然后泡一晚，第二早上起来喝，保健效果好好，而每个星期也会用虫草煲汤。”

三、定期看中医

除了食虫草养生，温碧霞也会定期看中医：“不是一定要病了才去看中医，调理身体好重要。比如春节，大家都会吃煎炸上火的东西，去见下中医，他会开点适合不同体质的中药凉茶来清热。”近年流行服用中医药粉，因为方便服用。问温碧霞喜欢煲药还是选药粉？她称：“其实我觉得两样效用差不多，但我比较喜欢煲药材。”

六、预防痘痘，饮食健康很关键

如果体内积存毒素，就会引起肤色暗沉，痘痘横生。温碧霞称：自己虽然不是爱长痘痘的体质，但她平时依然保持着良好的生活饮食习惯，保护好健康肌肤，让痘痘无缝可入。

日常中，她很少吃辛辣油腻的东西，食物一般以清淡爽口为主，多吃粗纤维的东西和水果，比较容易消化，保持肠道畅通，也是排除体内毒素的重要条件；另外，要拒绝烟酒，这些东西都会刺激皮肤，让皮肤“消化不良”。

七、补充玻尿酸

温碧霞还表示她问过专业的美容师，美容师告诉她人体皮肤之所以会衰老是因为随着年龄的增长，玻尿酸渐渐流失，水分也会随着玻尿酸的流失而散失。久而久之，皮肤就出现了皱纹、老化等现象。因此，想要肌肤水润娇嫩，没有皱纹，最重要的就是补充玻尿酸！

八、并不排斥整容

对于近来比较火热的整容话题，温碧霞表示：“我一直追求自然美，我认为自然的美最能打动人；然而我对整容也并不排斥，毕竟追求美是人之常情，只要不过分，还是可以接受的。”

关于美女，温碧霞认为美女的外形和内涵很重要，她比较欣赏气质独特的女性，外貌和气质都要有个性一点。在娱乐圈同辈中，她比较喜欢林青霞；年轻一辈里比较欣赏张柏芝，认为她不但人漂亮，而且性格也很好。

人说：女人四十，已经是青春的尾巴，是让女人心慌的年龄。但已过不惑的温碧霞认为：女人的美丽不能仅凭年龄来断定，四十岁的女人照样可以拥有“美丽人生”；女人要美的健康自然，保持年轻的“心态”，就会美到老。