有一些宝宝习惯夜晚在吃奶，称为夜奶现象。很多母亲觉得宝宝在自己怀里吃奶，即便是夜晚也没什么，也能克制抵抗住困意和疲累。但夜奶毕竟是一个不良的习惯，所带来的副作用也是很多。
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副作用有哪些呢？
1.影响孩子身体素质
由于孩子常常夜晚进行食物的索取，所以养成了习惯，在白天就会杜绝饮食，这极大妨碍了宝宝的睡眠质量以及造成宝宝生理规矩的紊乱。
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2.影响大人的睡眠和奶水质量
也许一开始觉得没什么，但久而久之，一旦让宝宝养成习惯，伤害的不止宝宝，还有大人自己。夜奶会让大人逐渐感到疲惫，身体健康将受到严重损伤。因此，奶水的质量也会受到影响，直接影响到孩子的营养质量。
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3.宝宝肥胖症概率增加
我们常说，夜晚吃东西会胖，宝宝也不例外。夜晚大量进食，会让宝宝体内贮存大量营养物质，因此，营养物质释放，会让宝宝开始肥胖。另外，也会刺激到某些激素。使激素的规律得到破坏，因此宝宝的身体就会出现异常，导致宝宝肥胖的现象出现。
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那么，怎么纠正夜奶的坏习惯呢？
1.控制进食次数
当宝宝开始长大的时候，要对宝宝的进食加以控制，根据宝宝年龄的月份合理的规划喂奶的次数。
2.建立新的睡眠环境
排除宝宝夜奶时候的睡眠环境，打掉宝宝夜奶过多的坏习惯，含着奶嘴，需要人哄等旧的环境因素。重新建立良好的环境。
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3.分床睡
让宝宝睡在摇篮里，可减少大人和宝宝一起睡在一起对宝宝的影响。让宝宝的睡眠的深度增加，减少醒来的次数。
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解决宝宝喜欢夜奶的问题，不仅是有利于宝宝养成良好的习惯，更是为宝宝的健康建立一个良好的环境氛围。
蘑菇老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期护理的知识可以关注公众号【mogu57】，最接地气的孕产、育儿知识交流分享。
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