华妃娘娘蒋欣一直是微胖的哦，可是热播的欢乐颂中，尖下巴瘦身材，窈窕有魅力！

要问她瘦身的秘诀是什么，除了健康饮食，那就是动动。什么？不想动就想瘦肚子？非得去做手术或者吃那些药物？那华妃娘娘要说话了：

既然选择了要努力瘦身减肥，那我们就要饮食和运动相结合，放心，小编找的图可都是超级简单的呢。

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Step 1

吃的标配早餐：蛋+香蕉+豆浆+菜包

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Step 2

饭后靠墙站立半小时

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Step 3

站立扭腰

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Step 4

洗澡时，双手放在肚脐部位顺时钟方向大大的画圈。

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Step 5

转呼啦圈

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