格 斗 项 目 种 类 分 为 两 大 类
打 击 类 缠 斗 类
打 击 类 的 攻 击 方 式 是
拳 打 脚 踢 肘 顶 膝 击
缠 斗 类 的 攻 击 方 式
纠 缠 拖 曳 摔 投 勒 绞
本 次 就 来 总 结 下 打 击 类 的 几 种
运 动 项 目
1
拳 击
现 代 拳 击 兴 盛 于 英 国
一 八 三 八 年 英 国 颁 布 了
《 伦 敦 拳 击 锦 标 赛 规 则 》
逐 步 规 范 了 拳 击 运 动
拳 击 发 达 于 欧 美
有 四 个 较 大 的 组 织
WBA WBC WBO IBF
每 个 组 织 各 有 特 色
相 对 来 说 WBA 较 早
WBC 规 模 较 大
WBO 拳 星 众 多
IBF 北 美 血 统 纯 正
（邹 市 明 就 是 WBO 拳 王 ）
由 于 这 些 组 织 的 存 在
促 进 了 拳 击 运 动 的 发 展
相 对 于 其 他 格 斗 运 动
产 生 了 更 多 的 明 星 运 动 员
更 大 的 影 响 力
拳 击 有 较 强 的 打 击 与 距 离 感
训 练 速 度较 快
缺 点 是： 缺 乏
对 腰 部 以 下 的 保 护 训 练
对 抗 缠 斗 能 力 较 差
2
空 手 道
发 源 于 琉 球
发 展 于 日 本 美 国
存 在 两 种 风 格
传 统 和 极 真
传 统 竞 技 以 “ 寸 止 ” 为 规 则
极 真 则 基 本 接 近 全 接 触
止 寸 和 全 接 触 是 一 个 相 对的 概 念
止 寸 是 格 斗 时 点 到 为 止
全 接 触 为 直 接 打 击 的 实 战 空 手
相 对 来 说 击 打的 次 数 更 多
规 则 更 宽 松
不 过 近 年又 出 现 了 更 实 战 性 的 大 道 塾
空 手 道 的 优 点 ： 对 打 击 类 防 护 性 强
其 中 强 者 要 过 百 人 组 手 这 种 变 态 考 验
百人组手的基本形式是
被 挑 战 者 连 续 与 每 一位 挑 战 者
组 手 2 分 钟
100 位 挑 战 者
应 当 没 有 重 复 上 场 的 情 况 发 生
这 是 对 意 志 力 的 一 种 极 大 考 验
缺 点 ： 相 对 拳 击 它 对 头 部 的 防 护
和 步 法 的 灵 活 性 差 了 好 多
3
跆 拳 道
源 于 朝 鲜 半 岛
跆 拳 道 的 精 神
礼 义 廉 耻 忍 耐 克 己 百 折 不 屈
现 在 分 为 WTF（ 世 跆 协 ）
和 ITF （国 际 跆 协） 两 大 风 格
其 中 WTF 的 就 是 目 前 奥 运 跆 拳 道 项 目
推 广 极 好
但 因 其 规 则 限 制 和 训 练 风 格
使 它 成 为 一 种 规 则 游 戏
注 重 战 斗 形 式 和 体 式 套 路
所 以 不 少 人 认 为
实 战 性 更 强 的 ITF 更 好
总 的 来 说
由 于 韩 国 的 大 力 推 广
跆 拳 道 作为 一 项 运 动 的 发 展
还 是 非 常 不 错 的
4
踢 拳
分 为 美 式 和 日 式 两 种
美 式 为 早 期 空 手道 前 身
（ 唐 手 ） 流 传 到 美 国
转 化 而 成 的 硬 接 触 空 手
逐 渐 成 为 类 似 拳 击 加 腿 的 这 种 格斗
日 式 则 是 因 泰 拳 手 访 日
大 败 空 手 道 高 手
日 人 野 口 修 氏 参 研 泰 拳 所 创 造
现 在 最 著 名 的 踢 拳 比 赛
是 日 本 的 K1 比 赛
当 然 在 中 国 踢 拳 比 赛
也 发 展 的 越 来 越 好
影 响 力 和 规 模 逐 步 提 升
踢 拳 优 点 ：它 集 中 了
拳 击 和 空 手 道 踢 击 的 优 势
缺 点 ：如 果 不 横 向 比 较 来 看
踢 拳 几 乎 没 什么 缺 点
个 人 觉 得 踢 拳 的 观 赏 性
要 高 于 其 他 比 赛
5
泰 拳 ： 泰 拳 属 打 击 类
被 誉 为 五 百 年 不 败 之 武 术
可 以 算 是 打 击 类 格 斗 中
实 战 能 力 最 强 的
泰 拳 是罕 见 的 注 重
肘 和 膝 打 击 的 格 斗 技 术
一 个 成 熟 的 泰 拳
泰 拳 手 在 对 外 国 格 斗 术 的 战 绩 中
一 向 排 在 前 列
在 综 合 类 站 立 格 斗 赛 中
也 取 得 上 佳 战 绩
以 上 比 较 流 行 的 打 击 类 运 动
都 是 纯 粹 的 站 立 技
如 果 有 所 疏 漏
欢 迎 再 视 频 下 方 留 言
下 面 一 起 来 看 下
泰 拳 选 手 是 如何 训 练 的
（ 时 长: 00:03:30 建 议 Wi-Fi 环 境 下 观 看 ）
我 们 学 习 格 斗 的 目 的
并 不 是 为 了 去 欺 凌 弱 小
而 是
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