肌肉注射最常用的注射部分为臀大肌，臀大肌注射定位的方法有两种：

十字法：从臀裂顶点向左或右划一水平线，从髂嵴最高点向下做一垂直平分线，将臀部分为四个象限，其中外上象限避开内角为注射区。

连线法：从髂前上棘到尾骨连线的外三分之一为注射部位。

肌肉针一般选择臀部外上部和上臂的外上侧，臀部疼痛和其他地方相比稍轻。

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