第一式:小腿外侧拉球起球
第二式:脚后跟磕球脚尖挑起球
第三式:脚底搓球小腿内侧夹球起球
第四式:脚背起球
第五式:脚后跟磕球脚尖挑起 | 脚背拍球起球
第六式:脚后跟磕球脚尖挑起 | 小腿拍球起球
第七式:双脚内侧拍球起球
第八式:脚尖挑起 | 脚底拍球起球
第九式:小腿内侧拉球起 | 脚底拍球起球
第十式:双脚内侧夹球跳起起球
第十一式:脚后跟磕球脚背内侧起球
第十二式:脚底拉球脚内侧起球
第一式:小腿外侧拉球起球
第二式:脚后跟磕球脚尖挑起球
第三式:脚底搓球小腿内侧夹球起球
第四式:脚背起球
第五式:脚后跟磕球脚尖挑起 | 脚背拍球起球
第六式:脚后跟磕球脚尖挑起 | 小腿拍球起球
第七式:双脚内侧拍球起球
第八式:脚尖挑起 | 脚底拍球起球
第九式:小腿内侧拉球起 | 脚底拍球起球
第十式:双脚内侧夹球跳起起球
第十一式:脚后跟磕球脚背内侧起球
第十二式:脚底拉球脚内侧起球
热门跟贴