“准备好了泳衣准备在海边拍美美的照片”

“我马上要去泡温泉了”

“各种冰激凌、火锅、美食等我！”

但是万万没有想到，

旅行途中大姨妈来了！！！

好吧，很多妹子都有这样的经历呢

“姨妈”总是雷厉风行：不管是海边度假还是登山徒步，她说到就到，从没含糊过。

“姨妈”总让人捉摸不透：出发前你不曾见到她的踪影，但只要你在路上，她总能适时地送上“意外惊喜”。

快问快答

Q1:来大姨妈可以按摩吗？

A1:ＮＯ
经期一定不要进行按摩，尤其是下半身按摩！在月经期全身和局部的抵抗力减弱，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。所以来大姨妈了千万千万不要去做按摩哈！即使在泰国看着小伙伴很舒适地在旁边，你也最好只是坐着看看。

Q2:来大姨妈可以泡温泉吗？

A2:ＮＯ

月经期间是不能坐浴或者泡澡的！这样容易使真菌进入阴道导致各种妇科炎症，并且，由于水压的原因也会造成腹腔充血的～对身体不好。

Q3:来大姨妈可以徒步吗？

A3:ＮＯ

不建议大姨妈来长时间的徒步，如果太累，很容易会出现腰疼等症状。会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

Q4:来大姨妈适合坐飞机吗？

A4:ＹＥＳ

当然可以啦，但是来大姨妈人会比较累一点。在飞机上需要多注意休息，也为接下来的旅程养精蓄锐。

如果旅行途中，不幸来大姨妈，

你还要注意这些！

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1不宜饮浓茶、咖啡

浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。旅途中可以喝一些热水，或者吃一些不是寒性的水果。

2不宜穿紧身衣裤

如果月经期间穿臀围小紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环造成会阴充血水肿。 旅途中不妨带一些宽松的裤子备用。

3不宜喝酒

有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。喝酒也会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多。

4不宜洗头

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

当旅行遇上“姨妈”，总是有避免不了的麻烦。妹子们旅行前还是要算好自己的日期，才能玩的尽兴呀！