【告诉你怎样洗澡能强男人性能力?】

冷热水交替沐浴，有助于预防和缓解早泄???

1.先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆???

2.将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可

3.利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果

【熬夜是否会引起前列腺炎？】

1、临床研究表明，近些年来，前列腺炎的发病率非常高，尤其是在天气寒冷的时候，前列腺炎的发

病率，又要比其他时候，前列腺炎的发病率，要远远的超过一大截，前列腺炎对男性患者的伤害极

大，而导致前列腺炎的病因中，其中很大一部分，是由于熬夜引起的。

2、伴随着社会发展，经济水平不断提高，现在人们的生活丰富了，上网看电影、玩游戏、泡吧、喝

酒等丰富的夜生活，很多人喜欢熬夜，殊不知正是熬夜，加重了前列腺炎的发生几率，生活中，长

期的夜生活，夜颠倒，就会导致慢性疾病，诸如前列腺炎疾病等发生。

3、据研究，很多的上班时间不规律、应酬多生活无法规律的男性，易患前列腺炎，昼夜倒班的男性

，患前列腺炎的几率，是作息正常男性的几倍，因为不规则的班次，造成人体生物钟紊乱，对男性

来说，生物钟被打乱，生活没有规律，会使抗病力急剧下降，给各种病菌带来孳生的机会，容易诱

发泌尿系统感染疾病，增加前列腺炎的发病几率。

【为什么常说吃芹菜会有杀精的作用】

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等营养；常吃芹菜，对预防高血压、

动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。但另因芹菜会抑制睾丸睾酮素的分泌，会减少精子数

量，这就是芹菜杀精的原理。曾经有健康、生育能力好的男性试过多日连续吃芹菜，精子量明显减

少，在停吃一段时间后又会恢复正常。 所以虽然芹菜营养丰富，但准备要小孩的男士们，受孕前最

好不要吃芹菜。早泄、阳痿的男士也尽量不要频繁吃！

【养肾等于养命】

肾虚的人：主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，失眠多梦。凡糖尿病，高血压，高血脂，脑血栓，尿毒症，肾功能衰竭等，都是肾虚晚期导致的肾病并发症，而早期只是觉得有点肾虚，多数人以为自己没病都不会注意，从而忽视了对肾脏的保养。

【温补肾阳药膳——姜附烧狗肉】

原料 熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。制作 将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效 补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

【肾不能虚，为什么？】

中医认为，肾是生命活动的原动力，随着年龄的增长，肾精缓慢衰减，肾虚容易导致早衰，许多疾

病发展到 后期多有肾虚。肾精化成阴阳后，肾阴主髓，肾阳主骨生髓，二者相互作用。这个功能一

旦不足了，就会出现一系列的问题。如：男性阳萎或精子成活度不够，所以说，肾不能虚，虚则必

然生病。（本文为原创作品，作者授权发表。未经作者授权，禁止转载使用。若想了解更多中医养肾

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