噪音还会导致心血管病！看完后一身冷汗

每天大家的耳朵都会接受各种各样的声音，优美的声音让人身心愉悦反之嘈杂的噪音却会使人们烦躁不安。噪音在我们现在生活中可谓是无孔不入，交通噪音、工业噪音、施工噪音、社会噪音(如市场上的叫卖声、饭店里的嘈杂声、路边大排档的喧闹声)以及室内家电运转时的声音等等，对于居民来说，噪音污染已成为仅次于空气污染的第二大环境风险因素。

不久前，世界卫生组织和欧盟合作研究中心公布了一份关于噪音对健康影响的全面报告《噪音污染导致的疾病负担》，首次指出噪音污染不仅让人烦躁、睡眠差，发生耳鸣、神经衰弱等症状，还能引发心脏病等一系列心脑血管疾病，进而缩短人的寿命。

你身边的噪音超标了吗?

按照我国标准规定，居住区昼间噪音不得高于55分贝，夜间不得高于45分贝。而据我国环境监测报告显示，全国近2/3的城市居民在噪音超标的环境中工作和生活，忍受着噪音伤害，其中交通噪音约占城市里各种噪音声源的70%左右。

当周围环境噪音达到70分贝(闹市区)，人会感觉心烦意乱;达到90分贝(如吵闹的酒吧)，长时间处在这种环境中会使听力受损;达到100分贝(如装修时的噪音)，会感到刺耳，使人头痛、血压升高。焦虑、暴躁易怒、失眠等都是噪音污染对人们的伤害，并且持续的噪音可能使孕妇流产、早产，影响胎儿听觉器官发育，进而使脑的部分区域受损，影响智力发育。

噪音易致心血管病!

如果持续暴露在噪音中，可以引起交感神经兴奋性增强，促使心跳加快，导致心律不齐和血压升高，噪音还可以引起血中胆固醇的含量增高。特别是突然产生的噪音，会让人受到惊吓，引起心跳加快、血压升高、血管收缩、心排血量减少，对于有心脑血管疾病的患者危害很大。

噪音影响人们的休息和睡眠，当噪音达到60分贝时，就可以使70%的人被惊醒。心力衰竭患者休息得不好，必定要加重心脏的负担，加重心力衰竭。

　努力减少噪音污染

患有高血压、心脏病以及其他心脑血管疾病患者要避免噪音带来的刺激，少去嘈杂的舞厅和饭店，上下班高峰期少在街道附近活动，绕过正在施工的工地。在家里选用较厚吸音效果好的材质做为窗帘，有条件可安装塑钢平开密封窗和中空双层玻璃窗，选用壁纸等吸音效果较好的装饰材料，墙壁、吊顶可选择隔音材料，选择质量好、噪声小的电器。