游泳时单耳朵进水，还好办，但若是双耳进水，就难办的多了，下面我们来一起了解一下耳朵进水后该怎么做比较好。

游泳耳朵进水的原因：

由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。

有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

预防耳朵进水：

先用手指沾水轻轻捅一下耳朵，水就不会向耳朵里面灌拉；或用那种软塞子，不伤耳朵，戴着不舒服。但能有效的防止进水。

游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。

1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

2、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

3、游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

4、跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

5、万一还是进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳，右边反之。 同时用手盖住吸吸就好！

游泳时还要注意下面这些哟！

抽筋

健康提示：抽筋即肌肉强直性的收缩，是游泳过程中出现最为常见的状况。大多时候是因游泳过久，过度疲劳或者突然受冷水刺激而造成。但是如果空腹、酒后或者吃得过饱、过油腻，马上下水也会产生头晕、疲劳、四肢无力甚至抽筋。

泳衣

健康提示：初学游泳的人不适合去深水区域游泳。如果发生溺水情况，一定要举手呼救。而且在海中游泳时，建议穿颜色鲜亮的泳衣，以便救生人员迅速分辨并及时施救。灯塔医生APP下载渠道：[安卓版]可以登陆360手机助手 、百度手机助手、小米应用商店等，各大应用市场搜索“灯塔医生”直接下载安装。[IOS版]登陆App Store 搜索“灯塔医生”直接下载安装。

当然，还要注意游泳结束后要及时冲洗身体、擦干，以防感冒。