首先，我们要明白，什么是阴性体质，阳性体质。

阴性体质，阳性体质是由我们遗传基因决定的，包括我们的精神和肉体。

在精神上，阳性体质的人性格外向，喜欢和别人沟通，喜欢接待好友，聚会。阴性体质的人则性格内向，喜欢独处，不善交流。

在肉体上，阳性体质的人一般怕热，血压比较高，有肌力，很活泼，特别是秃顶的男士。阴性体质的人一般怕冷，低血压，没体力，容易腹泻，便秘。

划分这种阴性体质，阳性体质没有绝对的界限，每个人都含有阴性体质特征和阳性体质特征，只是哪一种特征突出而已。

阴性特征突出就是阴性体质，阳性特征突出就是阳性体质。但它们不是病症，也不一定会导致病症，很多中医把它们列为病症其实是错误的。但后天的生活习惯会导致这两种体质的人阴虚或者阳虚。

阴虚，阳虚才是导致病症的原因，确切地说是肾阴虚，肾阳虚。阴虚，阳虚是从气的概念划分的。

那么气的多寡是怎么导致肾阴虚和肾阳虚的呢？其实这个气不是存储在肾里面，而是存储在我们的下丹田里。下丹田是我们性激素最集中的地方，下丹田气的足与否决定我们性能力的强与弱，性能力强则生命力强，性能力弱则生命力弱。所以下丹田气弱，我们一般说是肾虚了。这个观点西医是很难理解的，西医只是认为男人的性激素只是由男人的睾丸分泌的，和肚子没关系。这是因为他们不懂道家的气，道家修道意守下丹田，生殖器会勃起，他们永远不知道是怎么回事，其实就是聚集并激活下丹田气。

想想我们腹部做了手术很长时间恢复不了元气了，为何？不管平时我们身体多么强壮，拉几天肚子就会感到虚脱，为何？那是因为下丹田气散了。想要了解道家的气，静心品味老子的《道德经》和庄子的书就会明白。

道家和佛家是两个不同的修炼体系，道家一般主修炼命，即我们的摄生，养生，它的着力点是我们的肉体和体内的气；佛家主修炼性，即精神层面的静与空，佛家的着力点是我们的精神。

就我们百姓养生层面讲，道家的理论最为合适。其实我们的中医最早也是从道医学那里传过来的。我们人体的十二经脉和奇经八脉都是古代修真人经过长期静坐，内视人体隧道后慧观而来，后来世医得传精髓后用于给百姓治病。世医就是现在说的中医，可以说没有道家就没有我们的中医体系。

肾虚最典型的病症就是糖尿病，糖尿病最典型的特征就是下肢瘦削，腹部突出。西医认为糖尿病是我们体内的胰岛素分泌不足，分解不了血液中过多的糖分，进而导致血液中的糖分过多。我们的道家和中医则认为：糖尿病是由于我们肾虚，下丹田气不足造成的。

气是血液的推动力，气血在体内是以脉冲的形式循环。气不足，血液流动就变差，血液流动差了，导致我们各个脏器官需要的营养供应就不足，{所以说糖尿病最怕的是因脏器官营养不足，免疫细胞减少，进而易受到外来病毒，细菌感染而导致功能性衰竭}。而肌肉是我们人体最大的器官，最需要血液里营养的供给。营养不足势必会导致肌肉衰退，衰退的肌肉利用和消耗体内糖分的量就会减少，进而血液内残留未燃烧的糖分就高，呈现高血糖状态，这才是糖尿病的病因。 而下肢的肌肉占人体肌肉的70%，所以糖尿病典型的特征就是下肢瘦削。

治疗方面，现代西医主张的药物是从胰岛素分泌下手；中医则主张补肾，经典的药方有大补阴丸，六味地黄丸，降糖补肾方等。我认为在服药的同时积极锻练呼吸，积累丹田气，同时锻练腿部肌肉会更有效。

潇哥健走是崇尚自然的养生群体，激活体内大自然赋予我们的自愈力，我们就会拥有健康。持续关注潇哥健走微信公众号，精彩还在后面。

潇哥健走，真正实修出来的健康密码。