不知何时起，健美在广大网友的心中成了死肌肉的代名词，连带着健身房里练出来的也成死肌肉了。

发出这些评论的人他们的证据就是，健美不灵活，反应慢，没有爆发力，各种徒手动作都做不好。

我想知道你们是如何得出这些结论的呢？是亲自测试过，见过，还是根据一点道听途说乱编？

施瓦辛格50多年的好朋友，也是两届奥赛冠军得主哥伦布，单手引体向上可以做组;阿诺德传统赛冠军凯格林，做头倒立的时候腿可以随意摆动;号称臂王的罗利温克拉，超过230斤的体重还能空翻;今年的奥赛冠军菲尔西斯，175的身高可以扣篮。

不要以为健美的块头大就想当然的认为他们只是花瓶，没力量，不协调。

能不能做这些动作并不取决于你从街头出来还是健身房出来，只取决于你练不练。

不知道自称“活肌肉”的你，上图的动作都会全了吗？