前列腺炎是男人不可忽视的一种病，前列腺是人体不可或缺的性腺器官，被人们称之为：人体的生命腺一旦出现问题，会给男人造成严重的影响，在生活中可以通过免费的自我疗法调理，有效的恢复你的前列腺症状，前列腺炎自我恢复疗法可以从下面4个方面着手。

1、生活篇

很多人认为得了前列腺炎就不应该性生活，但是恰恰相反，性生活规律能够缓解前列腺疾病，能够避免因为前列腺长期充血诱发前列腺等疾病，平日里，前列腺炎患者内心不要有压力要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。

2、饮食篇

尽量少食辛辣，辛辣刺激性食品，不仅会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、按摩篇

这样可以有效地缓解疲劳，让自己有一个好身体，好精神。如此，就有了饱满的精神来战胜病魔。对于前列腺炎患者而言，一周每次进行半个小时左右的按摩，很有助于它的病情的缓解，对治疗该疾病，也有很大的辅助作用。建议，每周这样的按摩啊，进行两三次。按摩也不是太难，自己来就可以，家人帮忙当然更好。

4、坐浴篇

坐浴疗法实际上也是物理疗法的一种，但由于它需要任何医疗设备，在家中患者自己就可以操作，因此是值得推广的家庭最有效的治疗方法。其具体操作为：

将40%左右的水（手放入不感到烫），倒入盆内，约半盆即可，每次坐10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，使水保持有效的温度，每天1~2次，10天为一疗程。热水中还可加适当的芳香类中药，如苍术、广木香、白蔻仁等。若导入前列腺病栓后再坐浴，可促进药物的吸收，提高疗效。

以上是前列腺炎的免费疗法，很多人上医院检查治疗却还是难以根治，钱花了，却病没有看好，希望这些可以帮助到你，有效缓解你的前列腺炎！

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