有个女星我们一直误认为她年纪很大，其实她只是戏龄大，她颜值与演技同时在线。她是《西游记》中温婉美丽的女儿国国王，是《宝莲灯》精灵可爱的小狐狸。

最近舒畅和聂远合作的年代剧《心如铁》正在热播。舒畅挑战了人物命运几经波折的女英雄——小苹果若霞，但在剧中我们却发现舒畅的脸竟然也尖得像锥子了。

越来越多的网友们开始质疑舒畅整形，舒畅回应“其实我一直刻意在减肥，比去年这个时期，瘦了大约30斤。褪去婴儿肥，上镜状态会更好。”

因为瘦身成功，舒畅发现去年买的裙子都要改小两个码再穿。

镜头这个魔鬼太可怕，只为了上镜好看，舒畅的腿已经瘦到这个地步，心疼

舒畅从小就长这样，她哪有必要去整什么容啊！

5岁的舒畅作为童星出道，与电视剧《我的故事》结缘，涉足影视墙。那时候其实她已经有了尖尖的下巴。

10岁时出演《单亲之家》也是乖巧灵动，可爱至极。

14岁在清宫剧《孝庄秘史》中该饰演古典温婉的董鄂妃，受到广泛关注。那个造型真是一枚惊艳的古装女子，编编虽然是小时候看的，但印象还很深刻呢。

2008年，87年出生的舒畅正好19岁，在《魔幻手机》中饰演来自2060年的智能手机傻妞还是活灵活现。

2014年在电视剧《活色生香》中因为造型美艳，被网友们评为秒杀唐嫣。

今年暑假《诛仙青云志》中，舒畅饰演九尾天狐小白，有媒体质疑她下巴变尖脸变僵硬，也有人嘲笑她给杨紫做配角。

舒畅出道24年全好评零绯闻，这不招黑的体质可不是每个明星都有的。她待人接物都很和善，在圈里面的人缘也挺好的。有的编剧就特别喜欢她，很多剧就点名让舒畅来演只想说，还有谁~

至于减肥，曾经在《烽火佳人》那阵儿有粉丝提问她减肥辛苦不？她却说成功塑造角色那阵快乐是无法替代的。

舒畅也曾经自爆过自己在减肥，但在微博上却说不透露减肥秘诀？

其实舒畅早前在参加综艺节目《美丽俏佳人》就曾爆料过自己的减肥秘诀。

多出汗+吃适量水果+喝薏米水（排湿消肿、美容养颜）

五行瘦身

五行实际上是中国自古以来道学的一种系统观，五行的意义包涵借着阴阳演变过程的五种基本动态：水（代表润下）、火（代表炎上）、金（代表收敛）、木（代表伸展）、土（代表中和）。五行和瘦身也有关联？

香港瘦身教主唐安麒就在舒畅这期节目中分享了她的五行瘦身理念。

感兴趣的可以戳原视频哦↓↓↓

天地有五行，人有五脏，五脏亦配合五行。五行代表心、肝、脾、肺、肾，同时引伸五色：白、青、黑、红、黄。只要每餐也吸收五色食物便可做到五行相生，滋补瘦身。

五行瘦身法以5天为一疗程，依次连吃5日可减3~6斤，调和五脏，让身体回复精力。

早餐：任何蔬果1-2个 + 1片全麦方包，1杯姜枣茶

午餐：自制瘦身甘露

做法：将蔬果及1杯奶酪放入搅拌机搅成汁即可

注意：一定要用低脂奶酪，一定要按秩序吃

第1天：木瘦甘露 - 青瓜、奇异果各1个、绿茶粉1茶匙、低脂奶酪

第2天：火瘦甘露 - 苹果连皮、蕃茄、红萝卜各1小个、低脂奶酪

第3天：土瘦甘露 - 菠萝、木瓜各1块、低脂奶酪

第4天： 金瘦甘露 - 香蕉、梨各1个、低脂奶酪

第5天： 水瘦甘露 - 黑豆浆1盒、低脂奶酪

下午茶：杂菜魔芋汤

材料：无味精鸡汤1碗、杂菜1/2碗、魔芋卷5块

晚餐：随意吃，但肉与主食不能一同食用，如；肉+菜、海鲜+菜、饭+菜、面+菜等。

能量姜枣茶：姜汁1茶匙或姜2片、5粒红枣、红糖1菜匙及1碗水做法：用中小火煮15分钟即可

功效：补血正气，促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。

备注：午餐与晚餐可互调

五行瘦身餐简单易煮，就算不懂得下厨，只要依照内容去做，一定可以的！重点是瘦身效果很好，又可补身，绝对可以瘦身、美肌，又健康！ 这个餐还有排毒清宿便的效果，如果能配合可加速大肠蠕动的草本茶，瘦腰腹效果更好！最好跟同事或朋友一起做，可互相加油！

让你瘦不下去的5大坏习惯

肥胖其实有好多成因，但我们日常生活中一些一直被忽视的坏习惯很容易让我们变得愈来愈肥，看看你有没有吧！
1、长时间坐着
上班族们经常坐着使用电脑，容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。长期下来腹部腰围当然变大，首先坐办公室腰要挺，随时提醒自己缩小腹。
2、爱喝汽水
研究表明：每天喝汽水的人，腰围比不喝汽水的人粗5倍！因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西，所以你会在不知不觉中吃更多。可以选择一杯相对健康鲜榨果汁或是柠檬水来替代饮料。选择更健康的饮料，不仅可以摄取一些营养，还可以降低糖份的摄取。
3、半夜吃东西
吃饱后睡觉，除了腹部容易囤积脂肪，更会有胃食道逆流的危险。当然吃完晚餐就躺着也会导致这个症状，为了避免这种状况发生，饭后至少3小时不要躺下来。
4、爱喝冻饮
冻饮对于女生会造成身体伤害，所以开始戒掉这坏习惯！建议每天早上起来一杯温水，清清肠道，白天尽量保证在八杯水左右。只有把水分补足了，才能加快新陈代谢，帮助瘦身。
5、吃东西都用大碗来装
无论是自助餐或者是家里的晚餐，注意盛饭的容器！在肥胖症状的人调查中，发现他们几乎都喜欢用大碗用餐。你的碗足够大，就能装足够的菜，这就是无法消灭脂肪的罪魁祸首。为了避免这个情形发生，还是选用小盘子或是小碗吃饭，以便于控制食欲。
想瘦身先换个小碗吧