身为父母的你有没有过这样的困惑：宝宝不好好吃饭，你追着宝宝到处跑；宝宝虽然自己吃饭，但是吃了不到一半饭已经冰凉。我们家宝宝之前就是这个样子的，后来因为一件事情大有改善了。

事情是这样的：宝妈因为工作原因要去外地学习半个月，而过来带宝宝的婆婆也因为朋友的邀请要去外地旅游，这样每天接送宝宝上幼儿园，给宝宝做饭的任务全落到了我的头上。因为以前我很少给宝宝喂饭，所以做完饭后我就直接端到她自己的小桌上让她自己吃饭，宝宝以前在家从不自己吃饭，很自然地对我说:爸爸，你来喂我饭，好吗？我不想给宝宝喂饭，就故意对她说：你自己吃吧，爸爸没有学过，不会给你喂饭。没有办法，宝宝只能自己吃饭，而我则只需要从旁边督促她吃快一点就可以。

时间一长，宝宝每天都会自己吃饭，而且基本都能在饭菜变凉之前吃完。等到宝妈回来，宝妈还去像以前那样去给宝宝喂饭，我立马阻止了她，我说宝宝现在一个人吃饭怪好的，以前那都是你惯的。宝妈开始有些不相信，等到宝宝把饭吃完，才对着宝宝发了声感叹：看来我去学习的这段时间，你爸爸功劳大得很，教会了你自己吃饭。

从上面这个结果的转变来看，我们可以观察出其实是宝宝生活习惯的改变。行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。宝宝们正处于行为习惯的养成阶段，改变他们的生活习惯其实不难，只需要我们做父母的大胆放手，让宝宝放心去做，我们会发现，宝宝们其实并没有我们想象中那么脆弱和娇气。