hello 搭噶晚上好

封面是好久不见的长颈鹿，资深迷妹应该猜到美食菌今天的主题啦

这是淘宝店铺第8期的内容

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美食菌经常在后台看到这样的消息

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为了撩我而减肥这个动力我觉得蛮好，不知道你坚持了没有

如果有仍在为变美、遇见更好的自己而努力，那么美食菌来助你一臂之力吧

今天的淘宝店铺是为喜欢美食又怕长胖的小仙女们准备的

天天喊着要瘦的是你

天天嘴上喊着不吃了还是忍不住的是你

天天吃完了饿的最快的还是你

别哭，美食菌在淘宝发现一些主打健身、低卡的清流店铺

既然迈不开腿，首先从管住嘴开始吧

例行声明：

店铺和美食菌或者推荐的迷妹们没有任何的利益关系

都是大家的消费经验\位列收藏夹中

请结合自己的口味、店铺风格，谨慎消费

你们该差评差评，该安利安利

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橡木盾粗粮面包坊

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以粗粮为卖点，主打健康理念的手工面包。无糖无油的全麦土司、黑麦司康、燕麦面包等，适合减脂增肌代餐人群。因为是健康的粗粮为主，所以口感上比一般的面包要粗糙，第一次尝试的妹子要有心理准备。

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皮皮家健身手工烘培

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食物基本以全麦为主，还有一些牛肉干、鸡肉、粗粮饼干等小食。食物都会标明配料表，为你计算热量，很贴心

婷子低卡美食铺

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这家店也算一个网红店吧，店主以身示范，从小胖子到大美女的过程。店内也是主打低油少糖的零食，虽然口感可能会差强人意，但吃下去没有负罪感

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我是全麦

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西安的面包店，自己独立创意研发，以营养代餐面包为主，成分表、卡路里都会标注明白，不是很难吃的那种代餐面包，有加了店家自己的创意。因为是有效期所以面包保质期短，运费比较高，卖家好像是满99元包邮

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超模厨房

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这是一家企业店铺。提供专业的健身餐，以代餐点心和鸡肉为主，有为期二周的鸡胸肉套餐，还有减脂期的一些小零嘴，店内东西不多，但是以优质为主，价格小贵

健身食堂

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贩卖即食的鸡胸肉，以周为计划，不同的口味选择。合适长期健身的人群，短期内尝尝新坚持不下来肯定会反弹哒。香嫩可口的鸡胸肉是健身爱好者的最爱啦

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柠檬觉醒

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适合有些经济基础的上班族，价格小贵，品种选择教多，鸡肉、牛肉、燕麦、能力棒等。健身餐搭配的很营养，清淡又好吃，而且方便煮食

光合力量

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即食低卡健身零食，无油低脂的高蛋白代餐，合适没有条件的健身党。包装独立方便，口味也多，性价比相对高，因为他们家3袋即可包邮

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冬天到了食欲变好可以理解，但是切莫无节制的摄入高热量的食物

需要减肥的妹子不要相信靠节食有用，主要还是合理的饮食+运动

往期写过的文推荐给有需要的仙女们

→_→ 有哪些不花钱的减肥小技巧？

另外美食菌吃的多，但对减肥健身研究得不多。所以今天的安利大多来自朋友+迷妹 推荐，你们权当多了一个获取消息的途径

爱美的妹子不要因为美食菌列了它就掉以轻心哦

祝各位仙女们都美美的，明天债见啦~