我是叶泳湘，是杨氏太极第六代女传人。

我的母亲出生于沪上书香世家，因外祖母习武而跟随第四代杨氏太极宗师傅钟文30余年，是杨氏太极拳第四代传人傅钟文老师的杰出弟子，被海外媒体冠称“太极女传人”。曾屡获国内武术冠军并在1994年摘得国际金牌。

我3岁开始学习太极，8岁被送往精武学习少林基本功，故能融汇外家内家，对太极有独到理解。此后专心太极，精通杨氏传统太极85（105）式，简化太极24式，太极剑，太极刀，太极棍，以及太极功法等。 2014年獲得香港國際武術節傳統太極拳、劍、刀三枚金牌。

文和武是相辅相成的，就像是知行合一的关系。文就是知，武就是行，我们从个人的经历、教育背景、学习体系里懂得了知识、智慧，如何落实到自己身上呢，太极拳就是通过招式把这些拳理知识练到身上去，这个叫功夫上身，功夫上身的过程也就是知行合一的过程，从懂，到得。 学太极是一个练习专注力的过程，要十分专注地做一件事情，不像玩游戏，简单用手动一下那么简单。但练太极时，运用的是全身心，手、脚 、骨架、心神等等，一个一个考虑过来，你会觉得，虽然只是做一个很慢的动作，但脑子里已经转了千遍万遍了，转得非常快，外表看上去却好像是静止的。

现在很多女生会去练瑜伽，因為大家覺得太極拳是老年人的選擇，其实這個觀點有誤。 太极也是一种缓慢优雅的运动，练到刚柔并济的深处，还可以体会阳刚劲道的微妙滋味，又可防身。练拳对循环系统很有幫助，可加快代谢，譬如吐纳法门就可使细胞含氧量充实，人的体液又会偏碱性，不容易生病，也会显年轻，皮肤緊緻，身材结实，气色鲜活。 女性的柔是天生的。女性作为母亲的伟大特质能与大地的厚德载物性质相连接，道家文化非常推崇柔弱中蕴藏的力量，女性身心里许多潜力有待挖掘。女性也可以不把自己限定在文弱的框框里。 新时代背景下，女性若能与时俱进，学习太极武术，或许在强身健体的同时，既能遇见全新的自己，又能为中华武术的传承注入新的力量。

朋友曾笑称我是生活在现代的古人，我欣然接受这一「赞扬」。除了练就一身太极本领，我也学过书法，谈得古琴，泡得一手好茶，略懂中医，擅长手工，专于收藏传统服饰，会裁缝，能刺绣，平日里的衣衫大都是自己亲手设计的。

如果你对傳統文化感兴趣，如果你恨生不逢时，无法仗剑走天涯、行侠之事，如果你也有故事。欢迎与我聊一聊。 关于杨氏太极，或者你也想学太极，尽情问我！