大家都知道顺产对妈妈对宝宝好，可是顺产前的阵痛也真是要命呀！比姨妈痛、便秘痛痛一万倍！还不能喊不能叫，否则护士会骂死你！生个孩子怎么就那么难！听说有个教拉玛泽的医生，发明了拉玛泽呼吸法，能缓解阵痛？到底要怎么做呀？

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