文丨Lemon妈妈
中国式家庭=缺失的父亲+焦虑的母亲+崩溃的孩子？
猴年出生的宝宝特别多，身边的女人们无一例外的呈现三种状态：备孕，怀孕，“卸货”。
按理说，即将为人母的女人们，应该洋溢着期待和喜悦，浑身散发着母性的光辉，然而，事实是：
“叶酸吃了很久了，怎么还没怀，完了，我肯定是生不出来孩子……”
“唐筛风险有点高，要不要做羊穿，好纠结，太糟心……”
“宝宝拉的粑粑发绿，消化不良了，肯定会影响发育……”
无论处于哪个阶段的妈妈们，脸上都写着“焦虑”二字，召之即来，挥之不去。
难怪网友总结中国式家庭=缺失的父亲+焦虑的母亲+崩溃的孩子。
工作繁忙的亲爹，回家后醉心于手机；上班带娃做家务的亲妈，心累头昏身体乏；你嫌我不亲子，我嫌你不温柔，压力和焦虑蔓延，投射到稚嫩的孩儿身上，逐渐失控。
单身时期笑靥如花的女人们，结婚生娃后，群体性焦虑大爆发。
每个在怀孕的路上和正在孕期的准妈妈们，对以下情景绝对不会陌生：
同事小王神秘兮兮的问，“你们准备半年多了，怎么还没怀，我听说现在试管婴儿可以控制男女，你们可以去试试啊......”
隔壁李大妈看着你拎着一袋木瓜走在前面，赶紧拦住你，指着你的肚子尖声教育到，“天啊，你不怕滑胎吗，木瓜不能吃啊，还有山楂、茄子、雪糕，都不能吃，听你妈说你还吃可乐鸡翅呢，这可不行，吃多了孩子会很黑......”
你刚美美的敷上一片面膜，老公马上给你撕下来，“你怎么能用化妆品，这要是影响孩子成畸形了怎么办......”
你孕吐的上气不接下气，婆婆信誓旦旦的递过来一杯牛奶，“就算你吃不下也得吃啊，为了肚子里的孩子，来，吐完了再喝......”
终于卸货了，结果没有奶水，被各方指责，“胸小果然没有奶......”
越来越多的男人抱怨老婆怀孕生娃后变成了皇太后，万分难伺候，可是除了女人自己，谁能理解这份沉甸甸的焦虑呢？
怀孕生娃，把原来所有的生活节奏全部打乱，每天除了忍受生理上的巨大变化之外，还要被各种指点，稍有不慎就要被千夫所指。
不焦虑才怪！
信息时代，除了带给人们巨大的便利外，也衍生了各种问题：谣言满天飞、信息难筛选、知识碎片化。
本就小心翼翼的孕产妇们都被这些信息煽动的晕头转向。
比如某专家说，剖腹产的孩子会免疫力下降、会发育迟缓、会影响后天性格。
于是，经常关注这类消息的朋友小A整天忧心忡忡，就怕不能顺产，让娃输在了起跑线上，更有朋友小B因为不具备顺产条件无奈转剖竟然自责了将近半年时间，本就抑郁的心情更是无比低落。
我跟她们说，孩子不生出来，你永远不知道ta会以什么样的方式与你见面。
身体倍儿棒，结果宫口就是不开，胎儿窘迫，急诊、剖腹；努力练习产妇瑜伽和呼吸法，结果在产床上生了3个小时生不下来，顺转剖；娃娃头太大，硬是出不来，上产钳......
生孩子，本就是个紧急情况频发的过程，如若此时抓住千千万万条信息中的一条紧紧不放，剩下的唯有焦虑。
过分焦虑除了影响心情，还会影响到夫妻感情、亲子关系，会严重降低生活质量。
记得刚怀孕时，每天都如坐针毡，就怕有半点闪失，有一次突然见红，奔去医院看急诊，医生冷冷的说，明天来做个彩超，确定出血位置，然后就没有下文了。
于是，我回家百度，发现了流产的一万种方式，泪流满面。
老公在旁边说，“说不定是因为你前几天穿了带跟的鞋导致的，说你也不听，这下好了吧”。
婆婆说，“是不是你昨天吃了糖葫芦吃的，跟你说了孕妇不能吃山楂”。
百度说，“估计是养狗养的，可能感染了弓形虫”。
忐忑了几天后，做了各项检查，身体又毫无征兆的好了，但是，几天的煎熬让我非常伤心，凭什么孩子到了我的肚子里就变成我一个人负责的事情？
于是，不甘心的我决定让这些站着说话不腰疼的人彻底闭嘴，作为一个工科女博士，我放弃了有事找百度的作风，而是查起了科研文献。
文献中写到，“孕育生命是一个优胜劣汰的过程，胚胎质量问题是导致流产的重要原因之一”，我把这些文章郑重的翻译给老公，甩他一句，“看吧，娃不是我一个人的事，如果种子不好，土地再肥沃也没用”。而后，老公的嘴巴果然消停了不少。
而后，我找到营养学方向的论文，打印，贴在厨房最显著的地方，婆婆的嘴巴果然也消停了不少。
最重要的是，比起网上那些危言耸听、夸大其词的片面信息，通过理性的论述、详实的数据得来的系统知识，让我这个大肚婆的心理安稳了很多。
所以，战胜“妈妈焦虑”最重要步骤是，
相信科学，而不是道听途说；
保持理性，而不是无端揣测。
此话太适合各位准妈妈和妈妈们了：你们爱说啥说啥，反正我就当没听见，我有我的生活方式，只要是健康无害的，请你闭嘴。
周敦颐的《爱莲说》中写道：予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。
所以，女人们，想摆脱焦虑，当一朵“白莲花”又何妨。
作者简介：毛豆妈妈，北京师范大学教育硕士。公众号：益智学堂（ID:yizhixuetang01） （专注于性格培养、家庭教育和亲子沟通）
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