三国时代大诗人曹植诗曰：“:"顾盼遗光采，长啸气若兰。"形容美人的一顾一盼都给人留下迷人的光彩，尤其长啸时呼出的气息，竟然芬芳如幽兰。

那么问题来了，在卫生条件落后，没有牙膏和漱口水的古代，美人是怎么做到吐气如兰的？

事实上，古代虽然卫生条件落后，但人们的口腔卫生意识丝毫不比现代差。早在春秋时期，《礼记》上就有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载。这里的“漱“，就是漱口的意思，也就是在2500年前，中国人就已经有早起漱口的习惯了。

下面我们就从古人的洁牙工具和用品来聊一聊人类的口腔卫生护理发展史：

人类从什么时候开始漱口已经无从考证，但洁牙剂、牙签之类的用具各大文明古国都有记载，说明古人也是有很强的口腔卫生意识的。

古代的洁牙工具主要是牙刷和牙签。牙签形状材质古今变化不大，而牙刷则多种多样。

其中最古老、最简单、最方便的牙刷，应该是人的手指了，古代很多洁牙剂都是用手指抹在牙上来刷牙。

除了手指，公元前数世纪我国用杨柳枝作为“牙刷”。到东汉，《佛说温室洗浴众僧经》中讲到洗浴时所需的七种用具，其中有“六者杨枝”之句。所谓杨枝，据说是形如扫帚的牙刷，以蘸药刷齿，可以说是最原始的牙刷。

唐代时，牙刷就已经非常成熟，与现在的牙刷几无二致（下图）

南宋时牙刷已经走进了寻常百姓家，当时称为“牙刷子”（下图），不仅是挑担货郎的必备商品，更有专门的牙刷专卖店，据说骚包的玉质牙刷也能买到。

南宋医书《严氏济生方》也提到了牙刷——“每日清晨以牙刷刷牙，皂角浓汁楷牙旬日数更，无一切齿疾。”——800年前就开始宣传刷牙的好处并呼吁“没——有——蛀——牙”。

牙刷的使用代表着古人对口腔健康的关注，只不过，当时牙刷还是在“贵圈”广泛流传，占人口大多数的贫民百姓一般没有这样的习惯和财力。

现代牙刷无非是把古牙刷的动物毛发换成了化学纤维，形状和功效上并没有什么突破，而洁牙剂（不仅仅是牙膏）从古到今变化就相当的大。

最常见最大众化的洁牙剂大概就是盐。上文提到的“咸盥漱”中的“咸”即说明春秋时人们漱口用的是盐水。盐水有解毒杀菌的作用，每天早上消消毒，自然有一定护理口腔的作用。除了盐水，古人常用的漱口水还包括酒、醋、茶水等。

逼格更高的洁牙剂，就是用各种药物、原料调配出的洁牙粉。如埃及人就用纸草、石盐、薄荷、胡椒粉等做成白色粉末来清洁牙齿。这些洁牙粉有的是涂抹在牙齿上配合工具（包括手指）使用，有的则是兑水来漱口。比如宋代的大文豪苏轼自己调制牙粉用来漱口，而同代的科学家沈括的牙粉则用来刷牙（他用的是牙刷，不是手指）。有了这些草药、香草配成的洁牙粉，古人吹起如兰也没有什么好奇怪的了。

古代这些牙刷、洁牙剂虽然绿色无公害，但都只在“贵圈”流行，普通百姓顶多漱个口而已。直到近现代化学牙膏出现，刷牙的习惯才开始普及，口腔卫生也日益受到人们的重视。

世界上第一支化学牙膏是维也纳人塞格1893年发明，他把当时的洁牙粉制成膏状装进了金属软管之中，第一次做出了现代牙膏。只是当时的牙膏用肥皂和碳酸钙（就是石头）做原料，口感发硬，口味更是不佳，影响了牙膏的推广。但无论如何，这支牙膏为后来的全民刷牙奠定了基础

二战以后，化学牙膏的口感、口味、功效都得到极大改善，并普及到全球，让全世界都养成了每天刷两次牙的卫生习惯，对人类的口腔健康贡献很大。现在各种牙膏和漱口水琳琅满目，相关广告也铺天盖地，提醒人们关注口腔健康的同时兜售着自己的产品。

不过，随着人们对健康标准的逐步提高，化学牙膏中各种添加剂的潜在风险也越来越受到人们的质疑和关注。针对这种情况，有的牙膏生产商提出“0”添加的概念，主张摒弃所有化学添加剂，使用全草本配方来生产牙膏。

21天全草本牙膏不仅在成分和性状上有颠覆性革新，更提倡从脾胃开始的口腔健康新理念，把口腔卫生和全身健康紧密结合起来。

总之，每次洁牙用品的革新都伴随着人们健康意识的普及和提高，每一次革新也都会普及更健康、更方便的口腔用品。这是人类向高水准生活发展的需要，也是每个人更加健康的愿望。