人类对自身速度极限的探索从未止步，“马拉松何时能跑进2小时？”这一议题也讨论了很多年，从马拉松世界纪录趋势图来看，人类极有可能在2030年左右跑进2小时，不过财大气粗的 Nike 今年就将进行 Breaking 2 挑战，用科技去跨越时间的鸿沟。Nike 的 Breaking 2 企划，颇具长跑革命的意味。

Breaking 2 挑战结果只是表象，Nike 团队怎样科学化的帮助运动员寻求突破，才是重点所在。为此我们采访了 Nike 鞋类研发副总裁 Tony Bignell、Nike 体育研究实验室NXT新产品研究总监 Brad Wilkins 和 Nike 体育研究实验室研究员，首席生理学家 Brett Kirby ，以便更详尽了解 Breaking 2 企划的筹备。

运动员的选择

过去几年里，Nike 在很多运动员身上进行了大量测试，其中主要关注三个关键因素。

第一，是运动极限。我们称之为 VO2max ，即在最高强度运动中需要消耗多少氧气。一般来说，为了突破 2 小时大关，这对运动员的运动强度要求非常高。

第二，是跑步能效。跑步能效类似于汽车的能耗。从根本上说，跑步能效就是指你跑1公里需要提供多少能量，就马拉松而言，是指运动员到底需要多少能量才能以最快速度跑完 42 公里。

第三，就是在超长时间内可以维持的跑步强度。我们会对每个运动员都进行测试，显然对他们来说，如果要在 2 小时内跑完马拉松，就必须将速度维持在 21.1 公里/小时。那么维持这一速度有什么要求？这正是我们关注的另一个非常重要的因素。

针对以上三个关键因素，我们对大量运动员进行了测试。这三个因素的最佳组合在我们选择的三位运动员身上得了印证。我们就是通过这种方式选择了三位运动员。

运动员的训练和恢复

基本上，我们会和运动员及教练保持密切的沟通和交流，他们会及时和我们分享信息，通过他们的分享我们便能够收集到这些运动员的数据。例如，他们到底在哪里跑步、他们跑得有多快、他们跑了多久等等所有能够影响到他们训练日程的因素。收集这些信息以后，我们会和教练共同进行研究。耐克团队的目标不是变成运动员的教练，而是与他们的教练合作，并提供我们确信可以帮助他们达到最佳状态的信息。我们就是想要让一切工作尽可能简单。我们背后有一支进行数据分析的专业团队，让我们能够定期给他们的教练提供关于可选训练内容的最新信息。

我们会从数据的角度来帮助教练了解恢复的具体需求，无论训练还是营养方面，我们都会与每个小组，即每个运动员的团队开展合作。我们已经针对他们如何增强恢复提出了一些建议。另外，我们还提供了一些关于在运动后摄入碳水化合物和蛋白质的基础建议。由于运动后30分钟是为身体摄入营养的关键时段，我们着重在这一方面给了相应指导。在营养师或恢复和营养领域的专家方面，我们已经和一位科学家展开合作，并共同解决任何营养以及如何改善营养方面相关的问题。

挑战环境（赛道、气候）

我们都知道，最理想的跑道应该是平原。目前为止，最快的世界马拉松纪录产生在柏林，那里被视作最为平坦的跑道之一，但我们正在寻找比柏林更加平坦的跑道。我们已经找到了最佳的破纪录跑道，并且已经开始进行相关手续的办理，以确保该跑道可以获批为正式跑道，且不会因为太多下坡之类的原因而违反赛事规则。因此，满足足够平坦的条件，才是我们正在考虑的最佳跑道。

至于环境，我们要确保运动员能够及时散热。我们正在寻找可以最大限度实现这一目标的环境。根据目前的研究表明，对于马拉松来说，10摄氏度左右是最佳温度。因此，我们寻找跑道的地方也必须满足此温度条件。我们正在做一件很独特的事，就是寻找一个时间段，让我们能在这段时间内选择湿度、温度和环境等所有条件都最合适进行挑战的一天。总的来说，我们需要足够平坦的跑道，并且需要确保挑选出最适合进行挑战的一天，从而最大限度地提高成功几率。

运动装备的创新

装备方面，Nike 在缓震、动力支持以及水分和空气动力学方面都应用了一些前所未有的创新。在设计装备的时候，我们会优先考虑跑鞋，再进行服装的设计。

首先是跑鞋的足底缓震，必须研究出每位运动员最适合多大的缓震来保护他们。反过来说，我们也需要研究出我们能够为每个运动员提供多少动力支持，从而帮助在他们每次着地时能像弹簧一样，推动他们踏出下一步，帮助他们提高跑步效率。其次奔跑过程中，负重越少越好。我们一直在研究各种不同的材料，在帮助我们推动运动员前进的同时保持极致的轻盈。目前还不知道跑鞋的最终重量，而且轻盈也并不是最重要的，真正重要的是适合每个运动员的最佳重量。

至于服装，在设计时我们会重点关注帮助运动员保持体温恒定这一点。就是让运动员保持最佳体温，避免能量浪费。我们正试着通过不同的肘部材料降低运动员的体温，此外还将应用到空气动力学，因为当你要跑完42公里时，任何能够增强透气性的面料都能帮助你提高跑步能效。

无论此次 Breaking 2 挑战成功与否，其从尝试突破极限中探索科学方法，帮助更多运动员和普通跑者提高跑步能效，拥有更好的跑步体验，才是其奥义所在。Breaking 2 挑战计划的神秘面纱将在今年4月揭晓，我们拭目以待。

（转载自虎扑）