痘痘真是个磨人的小妖精，一言不合就疯狂生长，就连额头也不放过。不好还好有刘海儿，能遮一点是一点。但不曾想，竟然越遮越严重……这可怎么办是好？

想当年还是齐刘海儿的时候，额头长痘特别频繁，但当时因为有“遮挡物”，还策划得意洋洋地跟没有刘海儿额头也长痘的同学说“看，有刘海儿多好，还得挡痘痘！”当时那位同学也很配合地流露出羡慕之情。但是后来……

对于额头长痘痘，很多人的第一反应是“上火了，火气太旺”。但事实上，额头长痘痘的原因可远不止这一点哦。

额头长痘的原因？

1.刘海儿

尤其是，齐刘海儿。很搞笑，当时我“引以为傲”的齐刘海儿竟然是我频繁长痘痘的原因。看看额头上的痘印，现在才知道真相的我只能掩面哭泣。

原来，刘海儿是皮肤杀手，尤其是厚重显可爱的那种。刘海上携带的细菌、脏污会很容易堆积在额头上，导致毛孔堵塞，毛孔不能正常呼吸，肌肤出现水油不平衡的状况，给痘痘的生长创造了有利条件。

2.心火旺盛，压力大

这点是大家的普遍认知。的确，从中医的角度来讲，生活压力较大或者过度的劳心费神，造成心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，额头就会长出痘痘来。

换句话说，压力的增加会造成体内分泌过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会第一反应出这种现状。

3.作息不规律

之前很火的“排毒理论”中有提到，如果不能按时作息，身体的排毒就会被影响到，体内毒素过多，就容易长痘。这一说法虽尚有争议，但是根据个人经验，也能得出作息不规律会出现长痘甚至大批量爆痘的现象。所以建议还是规律睡觉，尽量不熬夜。

4.饮食不规律

饮食不规律很容易造成内分泌失调，内分泌失调了就很容易长痘痘。调整的办法就是营养要平衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物。

饮食不规律外，还有喜食辛辣刺激的食物额头也容易长痘痘，但这只是部分人。毕竟有的人爱吃辣，皮肤也超级好。

5.防晒工作不到位

记得之前写过防晒科普，对，防晒是一年四季都要进行的工作，不止是夏天哦。做好防晒工作，收货可不止一点点哦。

如果皮肤长期处于太阳的照射下，会分泌很多油脂等分泌物，如果不及时清理和控制，就会长成痘痘，堵塞毛孔。

除此之外，卸妆不干净、洗脸不仔细、护发产品接触到额头等行为都有可能造成额头长痘。所以，重点来了，额头长痘后，要怎么办？

额头长痘怎么办？

1.让额头远离刘海儿。可能这也是一个改变发型的契机，不要拒绝哦。

2.避免护发产品接触额头。毕竟是护发产品，不是护肤品，经常接触，难确保不会出现过敏或者别的化学反应。

3.做好皮肤护理。额头长痘痘，皮肤就异常脆弱敏感，所以选择温和型的洁面。在有痘痘的肌肤上轻拍一点含有水杨酸化妆水。及时彻底卸妆，洗脸注意清洗干净。

4.注意饮食以及作息。额头长痘也需要忌口，还要注意休息。日常生活中精神压力过大，也容易造成心火旺盛而长痘。

5.不要抠，不要挠。不然就是血的教训，我就是一个活生生的安利。终于不想留齐刘海儿了，但是满额头的痘印真的很心塞。如果症状比较轻，建议等它自己成熟消退。