当妈后遇到最大的挑战就是『学习』，这真是给了学渣妈妈们一次重新塑造自我的机会，就连宝宝的便便这件事情，都是一门相当复杂又非常重要的大学问。

宝宝的消化系统未成熟，便便的颜色和性状都是特别多变的，和成人差别很大。有时候糊状、有时候膏状、有时候颗粒状、有时候一坨、有时候趴着，而颜色更是多样。

什么便便证明宝宝完全健康？

什么便便提示宝宝可能身体有恙？

根据便便要怎么调整宝宝饮食起居？

oh my god！

宝宝刚生下来的第一次便便，就给了我一个下马威：那个黑绿粘稠的一大大大坨东西，是什么？还好有月嫂指点，告诉我这是胎粪，不用吃惊。

辅食添加以后，宝宝的便便更是百变，让我特别紧张，这些都是什代表了什么？在宝妈群里，也常常有妈妈们会提相关的疑问。

今天我们就通过妈妈的常见疑问

来系统性的梳理一下

宝宝便便的表情学吧！

食物的消化、吸收过程，也就是便便形成的过程。人体的消化道完成的任务就是对食物加工直至产生便便的过程。而这些不同便便的表情，反映的是宝宝消化功能的情况，也是调整宝宝饮食的重要依据，甚至和宝宝健康情况都有密切关系。

『望』『闻』是我们观察便便表情的两大法宝。

第一次便便

墨绿色、偏黑、质地粘稠、光滑、不怎么臭。

胎粪是宝宝的第一次便便，顾名思义就是在妈妈肚子里就开始积累的臭臭。其实在怀孕20周后，胎粪就出现在婴儿的肠道中，而且慢慢变得越来越多。

一般而言，宝宝出生后12个小时左右会开始排胎粪，有的会晚一些；一般2-4天排完，每天3-5次左右。

妈妈们要尽快给宝宝喝奶，初乳有助于加速胎粪的排出。

母乳宝宝的便便

正常的便便：黄色（偶尔会微带绿色）、有时候会伴随着放屁、松软、膏糊状、不成形、轻微酸臭味。

宝宝开始吃奶以后，便便就会慢慢的从墨绿色胎粪变成黄色蟹膏状，便便较稀、次数较多。新生儿一般每天有2-5次的排便；2-3个月之后，便便次数会略微减少到每天1-2次左右。

母乳宝宝在2-6个月左右的时候，会发生攒肚（个体也可能有些时间差异）：有的宝宝可能会3天、5天不拉粑粑，有的甚至于10-15天不拉，但是情绪很好，能吃能睡；待到排便的时候，不会显得吃力和痛苦，仍为黄色软便，无硬结，量也不是特别多。

这是正常现象，不是病症。因为宝宝在满月后消化能力逐渐提高，对母乳能充分地进行消化、吸收，致使每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致的一种多天不拉粑粑的现象。添加辅食后会好转。当然，最理想的状态，还是宝宝能每天都排便。

宝宝一天排便近十次黄色稀状大便，是腹泻吗？

新手妈妈对于宝宝的便便特别没有底，便便十次是正常的吗？三天排便一次是正常的吗？到底宝宝一天排便几次才是正常的？正常的便便是什么样子的？到底标准是什么？

虽然上面提到了最普遍的便便呈现样子，但是每个宝宝个体之间还是有极大的差异的。所以有的宝宝几天没有便便，有的宝宝每天便便十几次，并不一定是异常。

只要宝宝的排便形成了自己的规律，同时宝宝情绪良好、能吃能睡、体重增长正常，妈妈们就没必要担心哦。

腹泻的定义是便便次数突然增多，并且便便的性状改变。判断便变正常与否，性状比次数更重要，多次排出和历史性状一样的便便不是腹泻。而突然变成一天排便多次，且变得比原来更为稀水状，这就是腹泻。

我家宝宝纯母乳喂养，便便中有奶瓣，是消化不良吗？

宝宝便便有未消化的奶瓣是常见情况，是进食量较多而宝宝消化能力还不够成熟，进食和消化不匹配造成的。妈妈们为此着急，不需仅为此而减少宝宝的奶量。

关键是观察宝宝的生长状态，利用生长曲线作为评价标准。只要生长曲线显示宝宝生长趋势正常，就说明母乳喂养效果好。若无特别症状，妈妈们就可以放心啦。

假如奶瓣特别的大量和频繁，且出现胀气、大便次数多、排气恶臭等现象。

可以尝试一下下面的方法：

1、吃奶前可口服乳糖酶；

2、可以稍微观察一下哺乳时间：不要喂的太勤快，可间隔2-3小时喂一次；

3、可以缩短每次单边喂奶的时间，让宝宝多喝较容易消化的前乳。

前乳是富含乳糖的，主要提供水分和蛋白质，脂肪含量较低。后乳提供更多热量、脂肪含量较高、帮助宝宝体重增长，也相比较不容易消化。

配方奶宝宝的便便

正常的便便：

望一望：普通配方奶喂养的宝宝，便便颜色一般是黄色、土黄色或者稍微深一点的颜色；基本和母乳宝宝的便便颜色接近。便便性状比母乳宝宝要干燥、粗糙一些，呈现硬膏状。

闻一闻：配方奶宝宝的便便比母乳宝宝要臭一些；当然，臭味还是远不及成人啦。

配方奶宝宝的排便次数要比母乳宝宝少，一般每日2-3次左右；每次的排便量也会大于母乳宝宝。

一般而言，配方奶宝宝便秘的概率会比母乳宝宝大；但是有些宝宝习惯于2-3天排便一次，如果宝宝情绪良好、能吃能睡、排便状态正常，那也不算便秘，不用担心。

我家是纯奶粉喂养，从一个月龄后每天吃崔康乐益生菌1/4袋，一直坚持吃，还是有奶瓣，便便几乎一天一次或者二天一次，很多人说不用添加益生菌，请问我这个需要每天添加不呀？

配方奶宝宝的便便时候常有奶瓣、奶块，这是非常正常的；比母乳宝宝出现奶瓣的情况要高频很多，因为配方奶宝宝不如母乳那么容易消化。只要宝宝情绪良好、能吃能睡、排便状态正常，妈妈们就不用担心，也不用采取特殊的措施。

关于益生菌，美国儿科学会是这么评价的：这是一种“好”的细菌，寄生在人体肠道内。虽然还没有确凿的证据，但目前已知它们有益于人体健康。一些试验表明，无论是急性还是慢性儿童腹泻，或者抗生素相关性腹泻，含有益生菌的食物和配方奶可以起到预防甚至治疗的作用。

宝宝三个多月大，吃的配方奶，便便颜色是绿灰色的，精神状态也挺好的，这种情况正常吗？

配方粉宝宝的便便，会因为奶粉的配方不同，导致便便颜色和性状都会有不同。

乳糖含量多的配方奶，宝宝的便便可能会不同于一般配方奶便便的硬膏状，便便会不成形。

铁含量高的配方奶，宝宝的便便可能会呈现黄中带绿或者青绿色。

乳清蛋白的配方奶，宝宝便便可能比较青，或者呈现灰绿色。所以这位妈妈可以看看奶粉的成分表。

酪蛋白的配方奶，便便可能会呈现棕色，且比较硬。

棕榈油的配方奶，便便可能干燥，可能容易便秘。

混合喂养宝宝的便便

正常的便便：

混合喂养指的是一部分的母乳+一部分的奶配方奶喂养。

混合喂养宝宝的便便颜色和性状在母乳宝宝和配方奶宝宝之间。母乳和配方奶占比不同，便便形态就会有所不同，不能一概而论。

因此，混合喂养宝宝，便便颜色、性状和次数没有特别的定性。不管宝宝每天便便几次，只要他情绪好、能吃能睡、排便状态正常，妈妈们就可以放心。

混合喂养宝宝每次哺乳时，建议先喝母乳，将母乳喝光以后再补充配方奶，这样可以让乳房得到最大程度刺激，以分泌更多更易于宝宝消化吸收的母乳。

宝宝这几天便便变绿色，有人说这是因为宝宝没有吃饱，是这样吗？

正常的母乳宝宝偶尔便便呈现浅绿色是正常的。便便内含胆汁在纸尿裤中遇到空气中的氧，胆红素便氧化成胆绿素，于是便便表面就呈现绿色。妈妈们不用担心。

配方奶粉中含铁量高，也可能导致宝宝便便呈现绿色，也是正常的。

但确实有一种深绿色的便便，是饥饿便。一边量少、且伴着粘液，有可能伴有奶块。饥饿便顾名思义，就是宝宝的食物不够，导致宝宝肠胃功能紊乱、肠道蠕动加快而引发的腹泻。应对方式就是增加宝宝的奶量；母乳宝宝增加单边的哺乳时间，让宝宝尽量喝到脂肪含量较高的后乳。

宝宝还没满月，接受混合喂养，吃完就拉，一个直肠子。

这种现象很多见。只要宝宝体重增长正常，只是便便次数多，就没有事哦，妈妈不用担心。

添加辅食后的宝宝便便

正常的便便：

宝宝在6个月开始添加辅食，食物的形态和种类都发生变化，慢慢的开始靠近成人饮食。便便也会发生很多的变化，最标准便便呈黄褐色硬膏状，接近成人便便。

在辅食添加初期阶段的便便，是最容易发生异常的，便秘和腹泻也会较之前高频。妈妈在这个阶段的疑问也特别的多。

宝宝六个多月大，刚开始添加辅食。一般都是三四天拉一次，大便成条状，但是颜色是绿灰色的，精神状态也挺好的，这种情况正常吗？

添加辅食后，宝宝便便的颜色表现为黄褐色。但因为宝宝的消化系统并不成熟，宝宝便便的颜色很易直接受食物的影响。

比如宝宝吃了许多胡萝卜，便便会带红色；

如果多吃了绿色蔬菜，便便也会是偏绿的颜色；

吃动物肝、血或服铁剂后便便会变为黑色；

如果吃了较多蛋白质，比如蛋类和肉类，便便就会偏褐色。

所以，假如宝宝吃喝睡都正常，情绪正常，便便性状正常，妈妈就不用担心哦。

刚加辅食，便便会颜色加深黑乎乎的，还是叫褐色的？我一直没太注意宝宝几天拉粑粑，一般三天内肯定有一次！加辅食后时间上也没太大变化，就是颜色深了还有特臭，比以前略稠。算正常吗？朋友们说消化不良或是积食也会这样，是吗？？

这个现象是辅食添加以后最为正常的表现。宝宝便便颜色不同的奥义，上面的问题也说到，就不赘述。

脂肪和蛋白质含量高的食物吃得过多，是导致消化不良的主要原因；这也是很多妈妈提到的“积食”的主要原因。这时候的便便会呈现白色油脂状、量很大、气味恶臭。

应对的方法是：接下来的饮食应遵循少量清淡的原则，直至症状消除。

如，吃一些易消化的软食，例如软饭、烂糊面、小馄饨等。多吃一些蔬菜，略少一些不易消化的高蛋白高脂肪的肉类食物，烹调时也要注意少盐少油无糖。避免再吃零食咯，特别是一些不健康的高油高糖零食。

宝宝添加吃蔬菜的时候，便便里面总会有些蔬菜沫，是不是消化能力太弱还不适合添加蔬菜。

刚开始给宝宝添加蔬菜时，便便中常排出少量的蔬菜沫，有的妈妈认为这可能是消化不良儿停止添加。实际上，这种现象是健康宝宝增加新食物、适应辅食阶段时常有的事。如果没有腹泻，不必停止添加辅食，宝宝肠胃会渐渐习惯的，这种现象也会消失。

还是那句老话，只要宝宝情绪良好，能吃能喝能睡，没有腹泻便秘，不用担心啦。

加了辅食以后的宝宝如果好几天不拉怎么办？怎么调整？有没有可能是便秘？

只要宝宝食欲正常，排出的便便不是过硬，宝宝排便的时候没有感到不舒服或者过分费力，妈妈们就可以放心。

宝宝吃青菜就拉肚子

上面说过腹泻的定义是便便次数突然增多，并且便便的性状改变。判断便变正常与否，性状比次数更重要，多次排出和历史性状一样的便便不是腹泻。而突然变成一天排便多次，且变得比原来更为稀水状，这就是腹泻。

你说的吃青菜会拉肚子，假如确定是仅仅吃青菜会有这个反应，考虑是否过敏？这种食物暂时不适合宝宝？可以换一种蔬菜，不一定非要吃青菜。

最后，有些妈妈发现宝宝的便便偶尔稀软，就认为添加的辅食出现了问题而停止。当宝宝便便出现稀软情况时，可能是由于这几天比平时多吃了些稀粥、烂面之类的食物，也可能是因为宝宝身体上的小毛病或者情绪紧张造成的便便规律的一时性改变。

什么是不正常的便便

我们来看看知名的儿科陈英的说法，来自《儿科医生说：当我的孩子生病时》：

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