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随着生活方式的改变，膝关节疾病呈现低龄化趋势，在各个年龄段人群中广泛出现！膝关节疾病已经成为最常见疾病之一。很多人出现上下楼梯疼、不能下蹲、甚至平地行走也会伴随疼痛等症状。

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你的不老盖还好吗？

不老盖，开封方言，又叫“不老盖儿”，意思是膝盖。常言道，人老先老腿，膝盖，可谓人体运动重要关节，开封人故意说成“不老盖儿”，赋腿以永葆青春称号，不能不说是方言的一大贡献。

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除注意保暖，这些保护膝盖的方法不妨一试：多游泳勤跑步、女性少穿高跟鞋。此外，非常不建议使用跑步机，跑步机对于膝盖的磨损非常大。

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