说到荣耀手表S1大家应该并不陌生，作为荣耀首款智能手表产品其并没有盲目追求外观和屏幕上的华丽，而是在简约大气的外观下，更加注重对智能穿戴产品实用性的塑造，在荣耀手表S1发布之初燕山派也对其做了较为详细的评测。现在又说起这款产品，是因为2月21日，在荣耀旗舰机型V9和荣耀8青春版发布的同时，荣耀手表S1也迎来了一次重大版本更新，在OTA将系统版本升级到1.5.27之后，荣耀手表S1便拥有了哈佛医学院背书的科学睡眠功能。

荣耀手表S1科学睡眠功能采取TruSleep睡眠监测技术，在算法原理上与哈佛医学院CDB中心十余年的研究成果CPC心肺耦合概念原理保持一致，并通过了认证测试。这样意味着佩戴荣耀手表S1睡眠时可以在不影响睡眠的情况下记录整夜的自主神经活动，并且自动分析和给出睡眠报告。看似很黑科技的一项技术，相比以往智能穿戴产品只是简单的给出深、浅睡眠时间，荣耀手表S1则显得专业了很多。那么在实际使用过程中这项黑科技的表现究竟如何呢？作为科技自媒体，燕山派第一时间把自己手中的荣耀手表S1进行了升级，一段时间的体验后，今天来和大家详细聊聊其科学睡眠功能究竟是噱头还是真的使用？

真的不影响睡眠？

获得准确有效睡眠数据的前提是监测设备在佩戴时要不影响睡眠，让用户处于全身心放松的状态下。前面我们说过荣耀手表S1是一款专注实用的产品，侧重于为用户带来身体、生活品质、生活方式、积极生活态度等层面的可见性改变。荣耀手表S1有活力橙、蔚海蓝、深空灰三种配色，继深空灰之后，燕山派后续又拿到了本次我们体验用的活力橙版。

其并没有盲目得采用彩屏设计，而是选择同样细腻但是功耗更低的1.04英寸触控式黑白电子记忆屏（Memory LCD），开创了智能手表配备圆形电子记忆屏的先例。在内置80mAh容量电池的情况下，荣耀手表S1一次饱和充电可以连续续航1周左右，相比彩屏智能手表的一天一冲明显更要任性了太多太多。而且得益于其较高的分辨率，荣耀手表S1这块屏幕能够清晰显示心率曲线等丰富的信息。

表带采用TPU材质打造，拥有极佳的有韧性，同时拥有较好的耐老化性能。

表带内侧采用立体波纹设计，减少了表带和皮肤的贴合面积，提升了手表佩戴过程中的透气性和舒适度。

表体和表带卡扣同样为铝合金材质打造，线条简约硬朗，而拉丝表面也大幅提升了其质感。通过这里可以看到，荣耀手表S1的表体采用了超薄设计，背部也非常圆润，起到了为佩戴舒适度加成的作用。

虽然荣耀手表S1的表体和卡扣为金属打造，但是由于采用了超薄设计，以及黑白电子记忆屏、80mAh电池、内侧拥有立体纹理的TUP材质表带设计，其整体重量只有35g左右，拥有极佳的佩戴舒适度，更小的贴合面积，更好的透气性以及温润的表面处理，让其长期佩戴也不会有任何不适感，这一点做得比一些智能手环还要优秀，以至于佩戴一天之后你几乎会忽略它的存在，甚至在睡觉时你也不会想到要把它摘下，实际体验来看，确实做到了不影响睡眠，为睡眠数据精准监测打下了基础。

科学睡眠监测准不准，与其他产品比有何不同？

之前的评测里燕山派跟大家介绍过，作为一款智能手表，虽然采用了黑白电子记忆屏设计，但是其显示内容也足够丰富，同时荣耀手表S1也集成了多中表盘样式，供用户选择；

传感器方面，荣耀手表S1更是集成了3轴加速度传感器、心率传感器和佩戴传感器和6轴（加速度+ 陀螺仪）传感器，让运动数据监测更为精准，同时在触控屏幕和翻腕亮屏的基础上，让其可以通过翻腕切换界面以及选择功能；

功能方面荣耀手表S1也是以实用为主，集成了心率监测、科学运动、训练计划、即时通知和移动支付等几项智能手表用户最为常用的功能，前期的评测燕山派也介绍过，这里就再多做解释了，最新科学睡眠功能的体验才是最主要的。

哈佛医学院的睡眠专家团队通过对睡眠机制的研究发现，当人体在睡眠的时候，心率和呼吸还存在一种奇妙的耦合关系，透过人体自主神经系统可以更好的反映睡眠状态。基于此发现他们创新提出了Cardio Pulmonary Coupling，也就是心肺耦合的概念，简称CPC，并且发展出成熟的技术，可以准确地给出睡眠的分期。通过临床验证，这些结果与传统基于脑电波方法判断的睡眠分期结果有很好的一致性。该分析方法获得美国FDA认证，可以作为安全有效的临床睡眠质量评估工具。

荣耀手表S1科学睡眠监测算法与CPC技术保持高度一致，区别在于，后者是通过单导联传感器ECG贴于心脏部位进行监测，而S1则通过佩戴在腕部进行监测，更为舒适。目前S1科学睡眠监测技术已经正式通过了哈佛医学院CDB中心认证测试，可以刻画出整夜睡眠从深睡、浅睡、快速眼动（做梦）过程，并且提示用户是否存在睡眠问题。用户可以用来作为平时的家居检测，了解到自己和家人的睡眠质量，从而有针对性地调整和改善睡眠。

实际体验来看，晚上10点上床，10:20进入梦乡，早上6:40醒来，荣耀手表S1准确记录了睡眠的整个过程，清醒、快速眼动、浅睡、深睡的时间段均清晰可见，数据报告也足够详实，点击单项数据，不仅有针对该项数据代表意义的解释，还有改善该项数据代表睡眠质量的建议。

而且针对一晚的睡眠质量，荣耀手表S1会给出评分，该评分根据睡眠结构中的多个参数综合计算得出，而针对得分情况，荣耀手表S1也会提供哈佛医学院CDB中心睡眠专家团队带来的专业睡眠建议。值得一提的是，经过长时间使用，燕山派曾观察每天睡眠得分及睡眠建议，所有建议都足够通俗易懂，根据睡眠建议调整睡眠习惯后，燕山派这种夜猫子的睡眠质量也得到了有效的改善。虽然依然是每晚很晚入睡，但是入睡速度及深睡比例都有了明显提升。

通过一段时间的使用来看，在哈佛医学院这种专业机构的助力之下，荣耀手表S1不仅拥有了更加精准的睡眠监测数据，让数据更具权威性，同时详实全面的数据报告，专业而通俗的睡眠指导意见能够真正帮助用户改善睡眠质量，而不是让睡眠监测这种智能穿戴设备上常见的数据仅仅成为一个噱头，改变了很多朋友在看到数据指导自己睡眠质量不好但却苦无对策的尴尬。在运动监测、训练计划、心率监测、即时通知等实用功能和超长续航体验的基础上，科学睡眠监测功能的加入让荣耀手表S1实用性进一步提升，走在了行业前列，对于注重实战的朋友来说，荣耀手表S1绝对值得一试。