现在很多女性都追求紧身生活与精致骨感的身材，可是不得不承认的是，现在满大街都是下半身肥胖的女性。下半身肥胖是很多年轻女性的一大困扰，特别是大腿胖，还是胖了就很难减下来那种，那么为什么下半身容易发胖呢?找到根源，就有的克制了。

你的下半身肥胖是因为哪一种状况呢？

（可以偷偷说，独苦恼，不如众帮忙）

4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因：

第一种雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖

雌性激素分泌紊乱主要原因在于：饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。

第二种跷腿坐着，一边悠哉一边胖

此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。这个时候精油按摩可以很好解决这个矛盾噢。

第三种性感太“紧身”，胖得穿不上

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。

第四种趿拉趿拉走路，小腿拼命胖

走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。（我想这是最常遇到的情况了，多少人就是因为这个才大腿肥胖起来的）

想要自己的下半身有型又性感？

不妨学学这几个柔缓的瑜伽动作

帮助你燃烧多余的脂肪

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come on baby

一起练起来！