人体内本来就是一个湿的环境，要交换各种物质，起一个循环作用。

但是当身体不能正常循环，体内的湿散不出去，就在身体内积累，那么湿就变成湿邪。

湿为邪，可以是致病因素，同时也是病理产物。中医所说的湿不仅仅是湿气，其中包括有水湿，寒湿，湿热，湿温等等。湿邪粘滞，是人体最难清除的病理产物之一。其形成也不是那么简单的，有地域因素，居住环境因素，饮食因素，包括情绪因素。不同因素所使用的方法不同，并不是一杯茶，一粒药就可以祛除的。

如果体内有湿，首先考虑到的是脾虚，气虚，然后再用的患者各方面的因素，判断到底是是热，寒湿还是水湿内停。所以，湿气如何祛除是一个很宽泛的问题。