咳嗽是我们很怕遇到的问题之一，因为他们往往很难根治，并且连续时间特别长。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或者异物的保护性呼吸反射动作，但如果咳嗽严重或者持续过长，也反映出你的呼吸系统出问题了。对应不同咳嗽病症，来看一下四种食物疗法。

第一，风寒咳嗽，服蒜糖水。用大蒜头三十克，加冰糖三十克，再加100毫升的水，隔水蒸熟，然后在每天的睡前服用。大蒜性温和，并且具有促进食欲杀菌的作用。而且冰糖具有止咳化痰的效果，把大蒜和冰糖加在一起止咳疗效会更佳。坚持每天使用时间长了会看到很好的疗效。

第二，痰中带血，喝百合汤。准备二十克的百合，加入水煎服，每天早晨中午晚上都要服用。百合味道甘苦，性平，入心肺经，有很大的止咳润肺镇静抗癌作用。非常适合慢性咳嗽，口干口臭口舌生疮，肺结核等患者食用。但要记住每天食用要适量，不要过多也不要过少。

第三，咳嗽痰多，煮萝卜水。把白萝卜切成块儿，然后加入杏仁干姜，再加入一个梨煮水喝。本草纲目中有记载，白萝卜具有止咳化痰的功效。并且大家都知道，梨也是很好的润肺止咳的一种水果。每天坚持喝用这四种东西煮出来的水，时间长了咳嗽会慢慢减少的。

第四，百日咳，煎葵花盘。吃完葵花子，我们往往忽略了葵花盘的功效，做法非常简单，取葵花盘的茎芯150克，加水煎服，每天当茶服用就好。如果不喜欢它的味道，可以加一些冰糖。向日葵的茎芯性平，味甘有清热利尿止咳的作用，清热化痰，比较适合慢性支气管炎的患者。

食用禁忌：我们在服用上面四种疗法时，还要注意服用的禁忌。例如服蒜糖水，不适合风热感冒引起的咳嗽，只适合风寒。而第二种用到的百合，因为性凉不适合身体虚寒，肠胃不好的人食用。第三种说到的煮萝卜水，不适合甲状腺患者使用，而最后一种煎服葵花盘是孕妇禁用的。

咳嗽是我们很怕遇到的感冒问题之一，尤其是对于老人和小孩来说，他们恢复的时间往往更长。而他们又不太适合吃药来治疗，因此就可以采用上面提到的四种疗法。但要注意对不同的咳嗽病症有不同的止咳方法，要仔细对照。平时在生活中还要注意多喝水润喉，少吃刺激性食物，注意饮食方面。