在这个看脸的时代，胖子终究不占优势，无论是事业还是情感，所以要想把自己更好的一面展现出来，那么你首先要做的就是减肥！而中医表明，脚是人类第二个心脏，它和人体的各个脉络都有着不可分割的联系，通过泡脚可以让你更健康、有效率的瘦身！但是你知道怎么正确的泡脚吗？

1.泡脚水温不宜过高

泡脚也是一门学问，想要更好的减肥，那么你就要掌握正确的方法。泡脚刚开始的水温不宜太高，一般在三十度至四十度左右，水温过高会烫伤你的皮肤，当然水温也不宜太低，太低的水温会使你的皮肤毛孔收缩，不利于把身体的废气排除体外，所以泡脚的水温很重要。

2.泡脚的时间不宜过长

在泡脚时，全身都会比较放松，它能很好地缓解你的疲劳。可是泡脚的时间不能过长，对于身体较弱的人来说，长时间泡脚会引起全身出汗、心慌等，导致人体血管扩张，血液循环过快，导致大脑缺氧，不利于减肥。所以一般泡脚时间不宜超过三十分钟。

3.泡脚时间应该在饭后一小时

饭后一小时内泡脚，可以加快身体的新陈代谢功能，使你的全身肌肉放松，排除你体内的湿气。而且还能平复心情，有助眠的功效。