长期吸烟的您，如何解烟毒？

经常饮茶对于吸烟者来说，可谓一良方，作用多多。

降低吸烟诱发癌症几率

香烟燃烧释放的甲醛具有强致癌性。茶多酚能与致癌物综合，使其分解，降低致癌活性，控制癌细胞增殖。

防癌首推绿茶~ 每天两、三杯即可。

除口臭

香烟燃烧会释放某些难闻的烟雾，会附在牙齿和口腔上。另外，吸烟会减少唾液分泌、引起口腔干燥，降低口腔的自洁能力，加重口臭。

茶叶中具有芳香成分的叶绿素，可有效消除口腔异味。而且，茶多酚具有杀菌的功能，能抑制口腔细菌，防止异味。

预防白内障

吸烟会危害眼睛健康，引发白内障。香烟是自由基发生剂，人体内自由基作用于眼球的晶状体，便可引发白内障。

茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可抑制自由基的氧化反应，保护眼睛。

补充吸烟所耗维生素C

烟雾中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等物质会与血液中的维生素C发生反应，使其分解。

茶叶中的维生素C含量丰富（尤其绿茶），在开水中，其所含维生素C浸出率可达80%。