我的门诊从来不乏各种运动损伤的年轻人。但最近门诊来的这个又高又壮的年轻人有些特殊，甚至看不出他有什么异常。

这个24岁的阳光男孩虽然年龄不大，但是左膝已经有多年的疼痛史了。经过简单的交谈，我还知道了他是十分热爱篮球运动的业余运动员。

原本他不想来就医的，因为近期腿已经不疼了，他本人也不觉得自己有什么问题。就是最近发现自己的膝关节有点外翻，下蹲的时候膝关节发僵。由于心存疑问，又想起前一段时间疼的厉害，就跑到医院拍了X线和核磁。拿到结果的时候，令人大跌眼镜，他一度认为这是别人的片子被他误拿了。

才24岁，且症状不重，可是膝关节已经到了六、七十岁该关节置换的那种年龄了。看到这结果，不免惊讶。拿出他的X光片，我发现重度骨关节炎的表现，骨赘很多，髌股关节和胫股关节都有。而核磁也显示：重度骨关节病表现。

才24岁的小伙子怎么会有六、七十岁老年人的腿呢？

追根到底是没有习惯性健康功能的保护意识。197cm的身高，118kg的体重，长期运动，打篮球，即使膝盖曾经有断续的疼痛也没有在意，不仅没有健康意识更没有关节健康的意识。

体重大的朋友们一定注意关节的健康

事已至此，我给他开出的医嘱是：一、不痛先不用做手术；二、减体重；三、停止剧烈运动，否则将来生活质量可能很差，因为年轻人不可能考虑关节置换；四、每天压直练习，大腿肌肉力量练习（大腿肌肉力量练习可参考）。