随着人们的生活水平越来越高，人们每天的食物有很多事需要购买得来的，不像以前自己种地，地里的瓜果蔬菜都是可以放心吃，今天就为大家看一下这几种食物，这几种食物为了您的身体健康，还是要少吃一点。

首先是霉变食物，根据研究发现，霉变食物含有致癌物黄曲霉素，这个黄曲霉素是比砒霜还要毒70倍的一种物质，当粮食或者干果发霉了，通过一段时间潮湿环境或者是阴暗环境下，就会造成粮食发霉，而且不但是粮食，葵花籽也有发霉坏掉的，比如你吃了个瓜子特别苦，其实这就是有可能发霉坏掉的瓜子，这样的瓜子赶紧吐掉，是不能吃的。

还有一种就是含盐量特别多的食物，其主要是咸菜、咸肉、腊肉，其实这些食物里普遍含有大量的亚硝胺，能够在体内形成致癌物硝酸盐。而且现在越来越多的人喜欢自己腌咸菜，他们感觉买的还是不够安全卫生，其实这种并不好，放盐过多或者放盐太少、腌制时间不够都是对身体没有益处的。

再一个就油炸或者烧烤食物，现在的人们到了夏天都喜欢都烧烤摊上吃烧烤和啤酒，。其实烧烤食物和油炸食物在加工过程中会产生致癌物，而且油炸食物会增加心血管问题，吃多了也是会造成肥胖问题的。